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【超低糖質】紅茶スフレチーズケーキを簡単に作る方法(小麦粉使いません)

      2021/02/07

紅茶スフレチーズケーキを簡単に作ります(小麦粉使いません)グルテンフリー

【注意】
Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)
ごめんなさい!12センチの型の下に、
アルミホイルをかぶせてます!かぶせるシーンが入ってないので注意してください!アルミホイルをかぶせないと、下からお湯が入ってきます!

【紅茶はお好きですか】

紅茶は…

あなたが寒い時
あなたを暖めてくれる

あなたが暑い時、
あなたを涼しくしてくれる

あなたが落ち込んでいる時
あなたを励ましてくれる

あなたが怒った時
あなたを落ち着かせてくれる

#イギリスの格言

そんな事より…

【本日のレシピ】
クリームチーズ150g
牛乳40g
紅茶ティーバッグ2個
アーモンドプードル15g
卵2個
ラカント大さじ3杯

🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです

小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい!」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー`*)

出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています

食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊

みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。

あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️

【目次】
開始0:00
本編1:25
試食9:34

https://www.youtube.com/channel/UCEiI6CemnufM_V1RMjWaL5Q

#スフレチーズケーキ
#チーズケーキ
#低糖質チーズケーキ

【使用音源】

曲Miles Away
アーティスト
Kasger, Limitless
YouTube に使用を許可しているライセンス所持者
AEI(NCS の代理); ASCAP, Featherstone Music (publishing)、その他 9 件の楽曲著作権管理団体

 - ダイエット料理

Comment

  1. 食べて痩せる料理男子 より:

    【注意】
    Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)
    ごめんなさい!12センチの型の下に、
    アルミホイルをかぶせてます!かぶせるシーンが入ってないので注意してください!アルミホイルをかぶせないと、下からお湯が入ってきます!

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