buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子のダイエット日記】

   

こんばんは。今週はジムさぼっりぱなしで、お家トレで何とかごかましてます。
家では器具は使わず自重トレーニングを行います。
自重トレーニングの代表格みたいな「プランク」。簡単にできる、って思う人も多いかもしれませんが、結構間違っているフォームでやっている人も多いです。私もでした。この動画は、とても分かりやすく説明されています。ご参考にしてください。

https://www.youtube.com/watch?v=X9xl7TXlOGw

 - ダイエット

  関連記事

股関節周りのストレッチ (骨盤矯正)
小顔矯正+骨盤矯正、セルライト太ももヒップ O様|心月整体院・大阪院

O様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …

O脚矯正

烏丸鍼灸整骨院のO脚矯正がリニューアル! O脚は遺伝だからと諦めていませんか? …

寝たまま3分!寝る前やってマジで楽痩せ🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

芦屋市 宝塚市 西宮市 伊丹市の産後骨盤矯正

芦屋市 宝塚市 西宮市 伊丹市で出張産後骨盤矯正は当センターまで → http: …

福岡整体セミナー 骨盤矯正 足が遅い

福岡の筋膜グリッピングテクニックセミナーのお申し込みは こちらから⇒http:/ …

シンメトリー整顔

東京都稲城市にあります、小顔、骨盤矯正サロン『グリーンラグーン』です。 京王稲城 …

小顔矯正+骨盤矯正 F 様20170325|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン

F様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

スマホで太る人の特徴

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

産後の骨盤矯正を受けました!産後整体・骨盤矯正ならあだち整体院(京都市西京区桂)

産後整体・骨盤矯正ならあだち整体院(京都市西京区桂)のホームページ http:/ …