【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
今週は、ジムが空調工事のため休刊です。
今週はお家トレーニングです。
頼んでいたストレッチポールもが家に届きました。
今日から肩甲骨のストレッチもできるので、楽しみです。
今日のお勧め動画は、太もも痩せストレッチ(実際は筋トレですね)。この動画はすごくわかりやすくてお気に入りです。
関連記事
-
-
ピラダンスPV
踊りながら骨盤矯正&姿勢矯正ができる最新のエクササイズプログラム‼︎ …
-
-
ぽっこり首&首の膨らみ&ストレートネックを解消する【寝たままストレッチ】
◆ぽっこり首を解消する動画 ◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料 …
-
-
【15秒シリーズ】簡単に出来る骨盤矯正トレーニング法
整体師の亀ちゃんです^^ 新年明けましておめでとうございます! 今年も1年よろし …
-
-
頚椎ヘルニアとスポーツ(運動)についてpart11
千葉市幕張で肩こり、腰痛、痛み取り専門の炭酸整体なら、頚椎ヘルニア専門LABO幕 …
-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。今日は週に一回のボクササイズの日。今日はつらかった。筋トレは、腕集中 …
-
-
さいたま市大宮 整体 産後 骨盤矯正
さいたま市大宮にある美容を目的とした日本でも数少ない女性専門整体院です。 小顔矯 …
-
-
【顔ヨガ動画】口角を上げる!滑舌も良くなるおいしい顔
顔ヨガをもっと試したい方はこちら! https://goo.gl/RSp1D2 …
-
-
姿勢・骨盤矯正整体施術例その26 作楽整体院・岡山県津山市
姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …
-
-
50秒片足立ちで下半身激痩せ!
◆バランス能力がUPする動画はこちら バランス能力UP 【車酔い・めまい・脚の歪 …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】