【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
今週は、ジムが空調工事のため休刊です。
今週はお家トレーニングです。
頼んでいたストレッチポールもが家に届きました。
今日から肩甲骨のストレッチもできるので、楽しみです。
今日のお勧め動画は、太もも痩せストレッチ（実際は筋トレですね）。この動画はすごくわかりやすくてお気に入りです。
関連記事
-
-
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）ポーズ…まゆロック
よろこび発見インストラクター GONchata （日本褒め言葉カード協会アドバン …
-
-
骨盤臓器脱は、骨盤の形が変わると治る？
★骨盤臓器脱の原因と改善方法 https://yurumin.com/makim …
-
-
【驚愕】カカトで〇〇踏むだけで脚痩せします👣
一緒にすると効果倍増！ ◆足の歪み改善動画はこちら 【4月8日限定動画】足の基礎 …
-
-
白内障の手術でお悩みのあなた様へ
★産前・産後の骨盤矯正 バランス工房 https://yurumin.com （ …
-
-
戸畑にお住まいで骨盤矯正や歪み改善、解消ならいぶき整骨院へ
“骨盤矯正や歪み改善は戸畑からのお客様も多い当整骨院で治療いたしまし …
-
-
【産後の骨盤矯正】産後にお尻の大きさや骨盤の歪みが気になるあなたへ
┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏ 「もっと早く先生のと …
-
-
歩くだけで体脂肪は落ちるの？
★産前・産後の骨盤矯正 バランス工房 https://yurumin.com （ …
-
-
ピラダンスPV
踊りながら骨盤矯正&姿勢矯正ができる最新のエクササイズプログラム‼︎ …
-
-
【寝る前コレだけ！】2週間で-3kgを目指すナイトルーティン / Night routine
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
反るランジ | ヨガ 初心者 | 骨盤 矯正 ヨガ | Yogaesse わかヨギ
他の動画は「ヨガエス」アプリをダウンロード♡ App Store: https: …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】