【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
今週は、ジムが空調工事のため休刊です。
今週はお家トレーニングです。
頼んでいたストレッチポールもが家に届きました。
今日から肩甲骨のストレッチもできるので、楽しみです。
今日のお勧め動画は、太もも痩せストレッチ（実際は筋トレですね）。この動画はすごくわかりやすくてお気に入りです。
関連記事
-
-
小金井 産後の骨盤矯正2回で効果でるの？
小金井産後骨盤相談室（なかうら整骨院内）042-383-1599 http:// …
-
-
金沢市 腰痛 骨盤矯正 ストレッチ ダイエット
金沢市で唯一の慢性腰痛専門 整体院 樹-TATSUKI-のホームページ http …
-
-
内もも・腰肉はカエル足骨盤矯正で解消！【秘訣は膝パカ】尿漏れも治る
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
１０分でも絶大なダイエット効果 話題の〝ハイインパクト〟エクササイズ
１０分だけでも絶大なダイエット効果が得られるエクササイズです。 〝ハイインパクト …
-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。今週はジムが空調工事のためお休み。お家トレーニングを実施。ストレッチ …
-
-
白内障の手術でお悩みのあなた様へ
★産前・産後の骨盤矯正 バランス工房 https://yurumin.com （ …
-
-
【驚愕】手首のスジが出ると太ります・・・
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
5分筋トレ！激しい有酸素運動レベルの効果
身体を鍛えたいけれど、いつも何をやったらいいかわからなくてただ夢見ているだけです …
-
-
O脚を治す為に「骨盤矯正」は必要か?
神戸市岡本のO脚矯正・美脚専門整体院 スタジオゼロです。 当院に来られる方からよ …
-
-
ynsa、骨盤矯正、腰痛
のぞみ整骨院はりきゅう院 神奈川県平塚市徳延336ー5 0463323698
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】