buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【ダイエット】コンビニご飯で丸一日過ごすなら。ダイエットコンビニ飯ルーティン【まさかの●●が不足⁈】

      2021/03/28

2021年3月13日発売!販売中🤗
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://amzn.to/3jMNgLz

★★★ 新 企 画 ★★★

今日1日セブンイレブンのご飯だけで
メニューを立てていこう!

★★★★★★★★★★★

ダイエットにコンビニ飯ってどうなの?!って意見もあると思いますが、最近のコンビニは〈非常に優秀!!〉

選び方を間違えなければ、
ダイエッターのかなり強い味方になってくれるんです!☆

みんながコンビニを活用するときに
ただ食べたいものを選ぶんじゃなくて、ぜひこの動画を参考にしてみてね♪

みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html

—————————————
目次
0:00 ダイジェスト
0:06 OPトーク
3:19 朝ごはん
6:51 お昼ごはん
9:57 おやつ
11:07 おやつpart2
13:19 夕飯
16:04 今日のまとめ
19:47 おさらい
—————————————

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

————————

#ダイエット #トレーニング #痩せる

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

骨盤矯正セルフケア

【体質から健康な痛みのない身体を手に入れたくはありませんか?】 前橋市慢性腰痛専 …

産後骨盤矯正 枚方市 T&C整骨院 こども猫背矯正 アクセス 地図

骨盤矯正の専門的「知識」「技術」「経験」に優れている「骨盤マイスター」のいる整骨 …

交通事故 むちうち 野田市そよかぜ接骨院 治療 後遺症

野田市花井そよかぜ接骨院 http://nodasoyokaze.com 野田市 …

【宇都宮整体】肩凝り 腰痛 骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛 には氣龍整体院

【宇都宮整体】肩凝り 腰痛 骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛 には氣龍整体院 肩凝り …

【ダイエット】体脂肪を落とすために食べなくなった食べ物10選と代わりに食べるようになったもの!【こっちなら食べてOK】/What I don’t eat to lose weight

2021年3月13日発売!予約受付中🤗 1日3分全集中!ムダ肉激 …

産後骨盤矯正 枚方市 T&C整骨院 子供猫背矯正 アクセス 地図

産後骨盤矯正の専門的な「知識」「技術」「経験」に優れている「産後マイスター」のい …

骨盤矯正 S様|心月整体院・大阪施術院

S様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …

浜松市西区のひらつか鍼灸整骨院 『骨盤についてお話ししました』

1回で変化が出なければ必ず全額返金いたします‼️ 浜松市西区のどこに通っても治ら …

骨盤の捻れ解消筋膜リリース 品川区戸越・中延整骨院ラポール

※骨盤の捻れは専門家に一度診てもらって正しい方向に修正するエクササイズを行ってく …

小顔矯正 T様|心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン

T様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …