足のセルフケア
こんばんは。
今週は急がしくて、やっと今日ジムに行けました。
筋トレレッスン。筋肉を鍛えるのは、本当に楽しい。筋トレに耐えれる体になったのも嬉しい。筋トレで体が変わるのを見るのも楽しい。
筋トレは楽しいな～。けど、自分の体を鍛えられる体にするために、色んなメンテナンスを実施。足のセルフケア、これもいつもやってます。足はホントに大事です。今日もしっかりメンテナンス。
関連記事
-
-
【〇〇を摘むだけ】全身の脂肪がドバドバ流れるリンパマッサージ！
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
足のだるさもむくみ感も冷えもまとめて解消！足の万能ストレッチ
脚やせに必須条件の！柔軟性 脚やせトレーニングしてるけどなかなか痩せない 足がい …
-
-
お腹と太もも1回り細くなるカエル立ち腹筋
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
ダイエット中に食べてもいい間食その4
Made with Perfect Video http://goo.gl/j4 …
-
-
10回脚を上げるだけ！下半身やせにメッチャ効くー！
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
Nさん施術後インタビュー
宮崎市の骨盤矯正が得意な整体院「整体院ゆじゅ」 http://seitaiyuj …
-
-
二の腕マジで痩せる！肩甲骨ストレッチ【肩こり背肉も解消するよー】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
セルライト全身コース Ｏ様｜心月整体院・大阪施術院
Ｏ様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
60分の散歩より脚が痩せる！【1分◯◯踏むだけ】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
- PREV
- 明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。
- NEXT
- 開帳足（かいちょうそく）の治し方