buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

足のセルフケア

   

こんばんは。
今週は急がしくて、やっと今日ジムに行けました。
筋トレレッスン。筋肉を鍛えるのは、本当に楽しい。筋トレに耐えれる体になったのも嬉しい。筋トレで体が変わるのを見るのも楽しい。
筋トレは楽しいな~。けど、自分の体を鍛えられる体にするために、色んなメンテナンスを実施。足のセルフケア、これもいつもやってます。足はホントに大事です。今日もしっかりメンテナンス。

 - ダイエット

  関連記事

バンザイするだけ!二の腕痩せコレが効く🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

右京区で骨盤矯正|花園駅前鍼灸整骨院|右京区で骨盤矯正

右京区で骨盤矯正|花園駅前鍼灸整骨院|右京区で骨盤矯正 トップページ 075-4 …

【操体法】骨盤矯正の方法〜その4〜座りながら矯正

こんにちは、あじさいの杜です。 骨盤矯正のやり方、第四弾! 今回は、座ったままで …

絶対に笑っちゃう衝撃のゲームを変顔系Vtuberがプレイしてみた【マイエクササイズ 】

みなさん、こんにちは。 フェイストラッキングが外れると変顔しちゃう系VTuber …

正月絶対やって!太もも痩せスクワット!

■運動習慣化カレンダー&メニューをプレゼント こちらをクリック https:// …

カエル足屈伸がエグいほど効く🔥

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

エグいほど背中爆痩せ #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

【毎日3分】2週間でぽっこりお腹を凹ませるための体幹トレ!【ダイエット】2 Weeks Core Abs 3min Standing

たった3分で、安定性のチェックもできる体幹エクササイズ♪ 身体の軸 そして、イン …

絶対やって!実はコレ全身爆痩せ🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

猫背解消したい人これだけやって🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …