
この記事の著者
いちごみるく
- twitter@ichigo20201026
健康、ダイエットを気にしつつ、食べること作ることが大好きなアラフィフ女子です。ジム歴十数年。渡り歩いたジムは7軒以上。いろんなジムに通った経験で、ただジムに通えば痩せるわけではなない、と痛感。ジムを無駄にしない効率の良い通い方などを書いていきたいと思ってます。
ichigo2612
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腰椎下部を反らすのが難しいです。。先生の骨盤の動きと比べたら、少ししか動かせてません。。