ホーム > ボディメイク > 【足首が硬い原因はコレ】足首を100%柔らかくできるマッサージ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 2020/12/29 - ボディメイク Tweet Comment 向日葵潔惠 より: 2020-12-29 7:41 PM 薬師寺先生、ありがとうございます✨ 大変詳しく説明していただき、理解が深まります❗ むくみが気になる部分でもあるので、マッサージしてみようと思います✨ 関連記事 【反り腰・背骨の固さを改善する方法】姿勢改善に重要な背骨の柔軟性を取り戻す「スパインストレッチ」のやり方を理学療法士が解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【O脚改善の最優先はコレ】太ももを閉じてもO脚は絶対に治らない理由! 【股関節の機能を高める3ステップ】「反り腰」「肋骨の開き」の改善にも繋がる股関節の機能を改善する3ステップ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【股関節セルフケアはこの考え方が大切】毎日やると体が動きやすくなる!継続的にするとオススメの「股関節セルフケア」!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【9割が知らない間違った歩き方】こんな歩き方ができないと関節が壊れる! 【股関節で1番欠かせない筋肉】「股関節のエクササイズ」を座ったまま誰でも簡単に出来る!「腸腰筋」を100%働かせるエクササイズ方法!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【背骨の症状で悩む人は必見】「首コリ・肩こり」「腰の痛み・背中の張り」で悩んでいる人は必見!座ったまま簡単に出来る「胸椎エクササイズ」を2選!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【頸椎・胸椎の左右差を改善する運動療法】上半身(背骨・胸郭)のインバランスの調整方法!「頸椎」「胸椎」の骨格の捻れ・可動域の左右差を改善するための脊柱・胸郭に対する回旋系の運動療法・ピラティス! 【完全保存版】9割の人は知らない!股関節の良い内捻り&悪い内捻りの明確な違い! 【外反母趾・浮き指・扁平足で悩む方は必見】「本当に使える足の指」に変えるためのトレーニング!体重を掛けた時に使える足に変えるコツ!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 PREV 足首が硬い人はこの運動が出来ない「川崎市中原区武蔵小杉 外反母趾」 NEXT 【卵なし】レンジで簡単ふわもち♪おから蒸しパンの作り方|低糖質ダイエットおからパウダーレシピ
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薬師寺先生、ありがとうございます✨
大変詳しく説明していただき、理解が深まります❗
むくみが気になる部分でもあるので、マッサージしてみようと思います✨