【上級者向け】7分間6種目の大胸筋トレーニング！
2021/01/14
【種目】
①レギュラートゥーワイドプッシュアップ
②ワンサイドーアーチャープッシュアップ
③ワンサイドアーチャープッシュアップ
④ワンサイドアーチャープッシュアップ
⑤ワンサイドアーチャープッシュアップ
⑥ダイヤモンドプッシュアップ
⑦リバースハンドプッシュアップ（スロー）
⑧レギュラープッシュアップ（スロー）
⑨ワイドプッシュアップ
【インスタ】https://www.instagram.com/shin_vlog/
【音楽】
1曲目：Winter Weather (arose)
2曲目：All I Want (Sajan Nauriyal)
3曲目：Love You Better (Aaron Kellim)
関連記事
-
-
内反小趾、寝指の方がやってはいけない運動 #shorts
内反小趾、寝指の方がやってはいけない運動を２つご紹介 ★外反母趾・足の痛み専門整 …
-
-
内反小趾、寝指の対処方法これやってみて #shorts
内反小趾や寝指の方は行ってください。 ★外反母趾・足の痛み専門整足院 ホームペー …
-
-
【偏平足運動】片足立ちは足の向きが重要ポイント【川崎市中原区 足専門整足院】
今回の動画は、偏平足のエクササイズ！ 偏平足は、構造的な問題と機能的な問題があり …
-
-
外反母趾で足裏筋を鍛えたい人やってみて！ #shorts
★外反母趾・足の痛み専門整足院 ホームページはこちら★ トップページ ★チャンネ …
-
-
リスフラン関節症について #治し方
★外反母趾・足の痛み専門整足院 ホームページはこちら★ トップページ ★チャンネ …
-
-
足裏のアーチ機能は皆さんが思っているより大重要 #足の専門家 #足関節 #外反母趾
★外反母趾・足の痛み専門整足院 ホームページはこちら★ トップページ ★目次★ …
-
-
今すぐやめて！最悪の習慣をしなければ足の痛みは改善します！
足首が慢性的に痛い、外反母趾、内反小趾、足底腱膜炎、足首が緩いなどで足首固定をし …
-
-
正しい歩き方は足指の力じゃない #外反母趾対策 #健康
歩く際に足の指の力が過剰に必要だと考えるのは誤解です。この動画では、足の指の力の …
-
-
浮き指改善にマッサージ、ストレッチしても無駄です【川崎市 浮き指】
浮き指改善にマッサージやストレッチを頑張っている方がいますが、それだけでは無理で …
-
-
㊙内反小趾、寝指の方はこれやってみて #shorts
内反小趾や寝指の方は行ってください。 ★外反母趾・足の痛み専門整足院 ホームペー …
Comment
Beautiful job, stay blessed always!
待ってましたわ！
やる前に一通り見てからやるんだけど、
やる前からわかる。キツいやつ(笑)