【上級者向け】7分間6種目の大胸筋トレーニング!

【種目】
①レギュラートゥーワイドプッシュアップ
②ワンサイドーアーチャープッシュアップ
③ワンサイドアーチャープッシュアップ
④ワンサイドアーチャープッシュアップ
⑤ワンサイドアーチャープッシュアップ
⑥ダイヤモンドプッシュアップ
⑦リバースハンドプッシュアップ(スロー)
⑧レギュラープッシュアップ(スロー)
⑨ワイドプッシュアップ

【インスタ】https://www.instagram.com/shin_vlog/

【音楽】
1曲目:Winter Weather (arose)
2曲目:All I Want (Sajan Nauriyal)
3曲目:Love You Better (Aaron Kellim)

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コメント

    • B0DY TRANSF0RMATI0N
    • 2021年 1月 14日

    Beautiful job, stay blessed always!

    • 許してやろうじゃないか寛容な精神で
    • 2021年 1月 14日

    待ってましたわ!

    • サリー
    • 2021年 1月 14日

    やる前に一通り見てからやるんだけど、
    やる前からわかる。キツいやつ(笑)

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