【脚やせ決定版7分】5日で変わり始める!効率よく足痩せしたかったらこれ!【エクササイズ&ストレッチ】
2021/03/05
2021年3月13日発売!予約受付中🤗
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://amzn.to/3jMNgLz
効率よく脚やせしたかったらこのメニュー!
太もも、ふくらはぎ、内ももの隙間!
足の悩みって尽きないですよねー!
私も大根足、ししゃもふくらはぎ、ぜーんぶ悩みでした!
どこっていうより、全部?
だから、今回は全部を網羅した効率トレ!
目次
0:00 エクササイズスタート
5:14 ストレッチスタート
お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
🌼twitter
Tweets by fitness_mio
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
————————
#ダイエット #脚やせ #足を細くする方法
関連記事
-
忙しい人絶対やって!これで最短で脚痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
東金市 整体 美脚 猫背 Victoryリフレ健康館 ロミロミ リフレクソロジー 猫背矯正 任活 不妊 不妊整体 産後骨盤矯正 小顔矯正 腰痛 ひざ痛 足首痛 出張施術
背中の痛みで来られたお客様です。 痛みが取れましたので猫背矯正、脚のロミロミをお …
-
【知らないと足太くなる・・・】歩いてるのに足が太くなる原因はこれ!たった5分解消法【ふくらはぎ痩せ&脚やせ効果も】
みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓ http://miotore.com/ …
-
整体スクール 筋膜グリッピング 糖尿病
最新の骨盤矯正のDVDを販売中 http://kinmakuseitai.com …
-
松山市骨盤矯正専門整体 産後の骨盤矯正 山内先生
松山市産後の骨盤矯正山内先生 http://xn--rht69ac6q93dy3 …
-
【毎日くびれストレッチ】くびれのカギはお腹の空間だった!気持ち良く痩せ見えくびれを作ろう【お腹やせ】
みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓ http://miotore.com/ …
-
骨盤矯正 足が閉じれない 奈良市 女性の整体院
女性整体師による、女性専門の整体院「地球きらきら」です。 https://ame …
-
顔ヨガ20日目パケ
説明
-
週刊誌に掲載された件・・・
◆書籍「激やせストレッチ」はこちら https://amzn.to/3okkeY …