【ダイエット大問題】野菜中心に食べてるのに痩せない、むしろ太るのはなぜなのか?【ダイエット中のおすすめ野菜紹介】
2021/03/24
2021年3月13日発売!販売中🤗
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://amzn.to/3jMNgLz
今回のテーマは・・・
【野菜中心の糖質制限ダイエットは痩せるのか?】
実は、私のもとに寄せられる声の中でものすごーーく多いのが、
「野菜中心の食生活なのになかなか痩せません」
という意見なんです!
というわけで私自身の経験をもとに、
野菜の考え方、取り入れ方をお伝えしているので
ぜひ参考にしてみてくださいね!♪
—————————————
目次
00:00 OPトーク
2:19 野菜中心の糖質制限は痩せるのかについて
4:50 野菜の役割について
9:25 私がよく食べている野菜について
—————————————
お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
🌼twitter
Tweets by fitness_mio
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
————————
#ダイエット #ダイエット中の食事 #糖質制限
関連記事
-
患者様の声
清瀬、東久留米、新座、東村山周辺で腰痛専門の整体院、骨盤矯正ラボです。 http …
-
小顔矯正 M様|心月整体院・大阪施術院
M様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
股関節が硬い人OK!脚とお腹マジで痩せる!
◆ストレッチグッズはこちら 中川ゆうきおすすめストレッチグッズ ◆オンラインサロ …
-
猫背改善ストレッチ
和歌山市園部 和歌山スマイルはりきゅう整骨院 http://yugaminaos …
-
宝塚骨盤矯正
健康道場で、 カラダは、爽やか。
-
そのまんまで大丈夫♪
★産前・産後の骨盤矯正 バランス工房 https://yurumin.com ( …
-
【布団でok】全身激やせナイトルーティン
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
【顔ヨガ動画】「あっかんべー」で小顔作り!むくみ解消&デトックスも
顔ヨガをもっと試したい方はこちら! https://goo.gl/RSp1D2 …
-
骨盤矯正に正解はあるのか②? 秋田県 大仙市と湯沢市にある【みのる整体院】
みのる整体院 院長の藤肥 実です! 大仙院 〒014-0046 秋田県大仙市大曲 …
-
産後2か月腰痛の方の喜びの声|骨盤矯正、内臓調整について
整体りらく亭 健康情報満載ホームページ:http://seitai.ho …