【ダイエット】コンビニご飯で丸一日過ごすなら。ダイエットコンビニ飯ルーティン【まさかの●●が不足⁈】
2021/03/28
2021年3月13日発売!販売中🤗
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://amzn.to/3jMNgLz
★★★ 新 企 画 ★★★
今日1日セブンイレブンのご飯だけで
メニューを立てていこう!
★★★★★★★★★★★
ダイエットにコンビニ飯ってどうなの?!って意見もあると思いますが、最近のコンビニは〈非常に優秀!!〉
選び方を間違えなければ、
ダイエッターのかなり強い味方になってくれるんです!☆
みんながコンビニを活用するときに
ただ食べたいものを選ぶんじゃなくて、ぜひこの動画を参考にしてみてね♪
みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html
—————————————
目次
0:00 ダイジェスト
0:06 OPトーク
3:19 朝ごはん
6:51 お昼ごはん
9:57 おやつ
11:07 おやつpart2
13:19 夕飯
16:04 今日のまとめ
19:47 おさらい
—————————————
お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
🌼twitter
Tweets by fitness_mio
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
————————
#ダイエット #トレーニング #痩せる
関連記事
-
-
エグいほど美背中になる #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
【顔ヨガ1分動画】間々田佳子さんが教える「天使のまばたき」
顔ヨガ講師・間々田佳子さんが教える「天使のまばたき」。疲れ目リフレッシュ、目力ア …
-
-
ほうれい線の悩みを顔ヨガで解消しよう♡
年々濃くなっていくほうれい線に悩んでいませんか? 日常生活をしているだけででてき …
-
-
【顔ヨガ動画】口元のたるみやほうれい線・マリオネットラインに!ひょっとこ口
顔ヨガをもっと試したい方はこちら! https://goo.gl/RSp1D2 …
-
-
エグい程痩せる種目ベスト3【布団で3分】 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
【骨盤矯正】脚痩せストレッチ
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
骨盤臓器脱手術以外の方法その2 腹圧をかけない
ご覧頂きまして感謝申し上げます。 ◆日本骨盤臓器脱研究所 http://zouk …
-
-
マッサージ 会社 ストレスによるカラダに出る症状 東京
企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …
-
-
朝起きてこれで爆痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
スクワット100回よりお尻が上がる!【カエル足で10回】
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …