オトナ女子の為の骨盤矯正ヨガ①
https://www.youtube.com/watch?v=_wnFclIeu6k
骨盤まわりを解すことによって、血流やリンパの流れが良くなり、老廃物が排出しやすい身体になります。
ダイエット、腰痛、肩コリにも効果ありです！
是非、やってみましょう‼︎
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