片岡鶴太郎ヨガ流視力回復方法と食事、第３の目チャクラ活性化する

片岡鶴太郎ヨガ流視力回復方法と食事、第３の目チャクラ活性化する
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s682.htm
櫻井・有吉THE夜会というＴＶ番組に片岡鶴太郎さんが出演して
とても素晴らしいヨガの健康法を紹介してくれました。

それにしても、凄まじくストイックな生活をしていました。

起床は、午前１時で４時間みっちりヨガ修行してから食事で

食事は、果物とナッツの１日１食で、一口３０回噛んで２時間かけて
食べるそうです。

凄いですよね。

これだけ、振り切った仙人生活している人が、どうなるのか
どういう老後を過ごすかはとても興味がありますので
要チェックしていきたいと思います。

そんな中で、視力回復にも役立ちそうな顔ヨガという方法を
教えてくれましたので、今回はその顔ヨガとプラスアルファで
より効果がでるような工夫を紹介します。

まず片岡鶴太郎流視力回復方法のやり方は、とても簡単です。

サードチャクラと言われる眉間の間にある第３の目を意識して
両目をそのチャクラの中に入れるよう意識します。

要するに斜め上に寄り目をつくるようにします。

眉間に意識を集中してより目はキープしたまま
第３の目と両目が一体になるようにイメージします。

姿勢は、骨盤を地面に垂直にたてて、姿勢を良くします。

骨盤をたてて腰にＳ字カーブをつくれば、首もたってきます。

斜め上より目をしばらくキープしたら、そのまま上をみたまま左右に目を動かします。
視力回復サイト
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/shiryokukaifuku.htm
薄毛まとめサイト
http://shiryoku.lolipop.jp/nukege.index.htm
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http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/shiryokuqanda59.htm
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http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s511.htm

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目が悪い人のための目をよくする超若返り視力回復方法
http://shiryoku.lolipop.jp/wakagaeri/

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