buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【厳選】ダイエットを始める前に知りたかったこと5選〜食事編〜

      2021/10/17

LINE始めました✨
LINEではダイエットのための目標シートや、毎週のおススメメニュー、限定イベントなどをやっていきます!みんなと楽しく!理想の身体を目指したいと思ってまーす!
https://lin.ee/EMNbye
よかったら登録してねー😊

みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html
※数字は【半角】で入れてねー!

つむらみお著書第2弾!販売中✨✨
動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典
https://amzn.to/3sP71Fr

つむらみお初書籍!販売中😊
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://tkj.jp/book/?cd=TD014702
https://amzn.to/3jMNgLz

========================

今回は・・・

\\ダイエットを始める前に知っておきたかったこと5選//

について、しかもダイエットには欠かせない【食事】に特化して、
私の体験も踏まえながらお話していきたいと思います!

ダイエットにいいと思っていたことが
知らず識らずのうちにダイエットの足を引っ張ってた・・!

という気付きになるかもしれないので、
ぜひ最後までご覧いただければと思います♪

—————————————
目次
0:00 OP
0:06 OPトーク
0:27 ダイエットを始める前に知りたかった事①
2:48 ダイエットを始める前に知りたかった事②
4:35 ダイエットを始める前に知りたかった事③
6:55 ダイエットを始める前に知りたかった事④
9:13 ダイエットを始める前に知りたかった事⑤
12:15 EDトーク
13:31 終了画面
—————————————

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

アマゾンのリンクはアマゾンアソシエイトリンク、アフィリエイトリンクを使用しています。
————————

#ダイエット #食事コントロール #PFCバランス

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

【1分】足首曲げるとふくらはぎが激痩せします

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

市川で美容骨盤矯正・骨格矯正なら「ヴィーナスウエイブ」

047-326-8699 ヴィーナスウエイブ http://www.venusw …

『顔ヨガ』レッスン動画|小顔・リフトアップ・ほうれい線対策!

顔ヨガの先生になろう!顔ヨガ指導者養成(資格講座)全国定期開催中! https: …

【骨盤矯正】脚痩せストレッチ

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

産後骨盤矯正インタビュー
猫背・骨盤矯正にも有効なバランス鍛える筋力トレーニング

かがやき健康情報 福井県 敦賀市 整体 『かがやき整骨院』 バランスを鍛える筋力 …

美人ベルト開発経緯(熱いです(笑))

★産前・産後の骨盤矯正 バランス工房 https://yurumin.com ( …

野田市 部分痩せ スタイルデザイン ウエストライン くびれ

野田市花井そよかぜ接骨院 http://nodasoyokaze.com 個人差 …

【カエル足で10回】太ももの外張りと尿漏れを解消!

◆尿漏れ解消Liveレッスンはこちら 【You Fit限定LIVE#33】202 …

坐骨神経痛徳島【骨盤矯正】歪みチェック

坐骨神経痛の圧倒的な改善率を誇る 徳島で唯一の慢性腰痛専門つじ整体院 TEL 0 …