buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

   

こんばんは。
日曜日は一番根性がいる日。ボクササイズの日。正直、ジムに行くまで何回帰ろうかと思ったことか。お昼食べ過ぎて、ボクササイズに行くのが不安で不安で。。けど、根性で行きました。前半から顔から汗が滝のように出る出る🏃‍♀️
フロントキックにバックキック。足もよく使った。なんとか最後までついていけた。無事終了🙌 
明日は確実に筋肉痛(笑)
今日のお勧め動画は下腹腰肉解消ストレッチ!これかなり需要!!

 - ダイエット

  関連記事

芯圧整体コース I様|心月整体院・大阪施術院

I様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …

【膝のねじれ改善】「膝下O脚・XO脚」を改善させる3ステップ!座ったまま「内転筋&内側ハムストリング」を鍛える!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
奈良市 座り姿勢での骨盤チェックポイント 骨盤矯正 腰痛 女性整体師

女性整体師による、女性専門の整体院です。 痛み不調を根元から改善して ずっと楽し …

姿勢・骨盤矯正整体施術例その18の5 作楽整体院・岡山県津山市

姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …

姿勢・骨盤矯正整体施術例その10の2 作楽整体院・岡山県津山市

姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …

\2分で!/劇的に変わる!!下半身痩せ🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

出張 産後骨盤矯正 東京 体験談 口コミ13 バランス工房

産後の骨盤矯正整体をお受けいただきましたママさんから ごく簡単な感想をいただけま …

骨盤臓器脱手術以外の方法その2 腹圧をかけない

ご覧頂きまして感謝申し上げます。 ◆日本骨盤臓器脱研究所 http://zouk …

【驚愕】背中と二の腕の贅肉解消法が判明! 原因は〇〇だった…

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

骨盤体操 前屈 後屈

宇都宮市「やなせ4丁目はり灸整骨院」です。 骨盤矯正と合わせて行いましょう。