足を整える。
おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けてやってます。最近その成果が出てきたのか、O脚気味だった足が、ちょっといい感じ。足の裏全体に体重が乗るように感じます。片足立ちが苦手だったのが、片足でも持ち堪えて立てるようになりました。足腰が弱ると老化進みます。これから先を考えると、足を整えることは大事です。今日はそんな動画です。説得力があります。見てみてください。
関連記事
-
-
産後の骨盤矯正整体施術例その19の2 作楽整体院 岡山県津山市
岡山県津山市の作楽整体院、産後の骨盤矯正施術例です。 産後の骨盤や姿勢グニャっと …
-
-
芯圧式骨盤矯正 Ｏ様｜心月整体院・大阪施術院
Ｏ様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
産後 骨盤矯正 ストレッチ 岡山
岡山で筋膜整体が継続的に学べます！ 詳細・お申し込みはこちらから 筋膜を学ぶ ： …
-
-
UCHIDA-TV vol.238 「みんなの顔体操」〜表情筋を鍛えて小顔、若顔になろう！
ゲストは 顔アスリート＆顔ヨガ講師 （小顔・若顔、しあわせ顔のスペシャリスト）の …
-
-
バンザイすると【肩こり・下腹ぽっこり】が解消すると判明！
◆肩・首こりを解消するストレッチまとめ https://bit.ly/2MT6w …
-
-
寝たまま3分！寝る前やってマジで楽痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
若返り企画！変顔で小顔！
このチャンネルは！ おじさんのおじさんによるおじさんのためのチャンネル！ #若返 …
-
-
たるみ顔を強制リフトアップ！「へ」エクササイズ
たるみ顔を強制リフトアップ！「へ」エクササイズ 特に「ほほのたるみ」を改善 …
-
-
筋膜 筋膜グリッピング テナントデザイン
最新の骨盤矯正のDVDを販売中 http://kinmakuseitai.com …
-
-
マジで効く3選 寝たままお腹を割る #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
- PREV
- 歩き方矯正エクササイズ
- NEXT
- 明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。