【有酸素15分】運動不足をしっかり解消！激しく動くダンストレ！

「自由に選べる、自在に動ける。」
adidasさんの新しいスポーツブラコレクションを着用してエクササイズをしました！
着てエクササイズしてみた感想をお伝えしているので、ぜひみてみてくださいね！

■アディダスの新作スポーツブラ　
https://bit.ly/3ssfxvA

■動画内で着用した商品
RUN ハイサポートブラ（オレンジ）¥8,990(税込)
https://shop.adidas.jp/products/HC5439/

RUN タイツ（黒）¥7,690(税込)
https://shop.adidas.jp/products/HB9243/

＜目次＞
0:00 OPトーク
2:29 ダンスエクササイズ1曲目
6:34 ダンスエクササイズ2曲目
9:30 ダンスエクササイズ3曲目
12:43 ダンスエクササイズ4曲目
15:34 ダンスエクササイズ5曲目
18:36 EDトーク
19:30 終了画面

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つむらみおプロフィール
誕生日：1987年12月29日
出身地：神奈川県
好きな食べ物：アーモンドチョコ　白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングク
ラスも開設。
その傍ら、

行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、
企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）フィットネスビキニ大会
にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました！

#ダイエット　#トレーニング　#みおの女子トレ部