buuco.com（ぶーこどっとこむ）

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【完全保存版】体幹が使えてない人に共通している悪い姿勢パターン３選！姿勢改善のための体幹トレーニングの本質はどの人にも共通している理由を理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善】

2023/05/10

- ボディメイク

Tweet

Message コメントをキャンセル

関連記事

: 【整体でやる骨盤矯正より100％大切】骨盤を安定させるために欠かせない筋肉！骨盤の解剖学から重要な筋肉を紐解いてエクササイズまで解説！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

: 【足首を良くするセルフケア方法】今日から改善可能なセルフケアはコレ！「足首の固さ」を良くする２つのポイントと改善方法！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

: 【プロが教える正しい歩き方】今すぐ立ったまま簡単に出来る方法！歩くために必要な「左右への重心移動・体重移動を鍛える」ことを目的にしたスタンディングエクササイズ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

: 【姿勢・歩き方の有料レッスン大公開】「姿勢」「歩き方」「痛み」を改善するために欠かせないカラダの仕組み＆ピラティス・エクササイズを理学療法士が徹底解説【オンラインサロンの有料動画を特別公開】

: 【体幹・骨盤の機能改善ピラティス】「姿勢・歩き方・動き」の改善を目的とした効果的なエクササイズを理学療法士が紹介！レベルに合わて２ステップで改善する方法【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢・痛み】

: 【腸腰筋の立位姿勢における機能と運動療法】体幹・股関節の機能を高めて不良姿勢を改善するために欠かせない「腸腰筋」の機能的な役割とエラーパターン！腸腰筋のチェック方法＆運動療法・ピラティス！

: 【足の小指が重要な理由】足の小指が動かないとどうなるのか？「足の小指」が動かないことによる体に起きる症状・デメリットについて！【愛媛県松山市　ピラティス・痛み改善・姿勢改善】

: 【コレを知らずに膝の運動はダメ】「膝関節の筋力トレーニング」よりも最優先でやるべき重要なポイント２選！【愛媛県松山市　変形性膝関節症・膝の痛み】

: 【正しく呼吸したいなら絶対コレをやるべき】「肋骨が締まらない」「反り腰」は１００％正しい呼吸が出来てない！座ったまま簡単にできる「呼吸パターンを変える運動療法」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

: 【腸腰筋が使えているかチェックする方法】「腸腰筋が使えてない人」の特徴＆腸腰筋をチェックする方法！股関節の機能改善で超重要！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

PREV: 【内反小趾】内側に入っている小指を広げる運動
NEXT: 【毎日12分】柔軟性を高め、全身がほぐれるストレッチヨガ #614