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1. @SoRa-ux6lx より:

   2023-12-04 12:23 PM

   腰骨の歪みにより、腰こりがありますが、しっかり確実に正しい動きでその運動をさせて頂いたら、背骨の歪みの矯正にもなるでしょうか？
   約10年ヨガ講師のもとアシュタンガヨガをしていましたがギックリ腰になり、カイロで背骨の歪みが多いと指摘を受けました。。。　確かにどのポーズをしても体感的にも非対称でした。

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