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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【低糖質ダイエット】太らないお好み焼きが食べたい

      2024/06/07

ダイエット中でもお好み焼きが食べられる!
栄養たっぷりのネギ焼きを簡単に作る方法

#ダイエット #グルテンフリー #低糖質

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🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです

小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい!」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー`*)

出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています

食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊

みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。

あ、バックに流れてる音楽は、
とても素敵な音楽を毎回探しています🌸
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️

【使用音源】
はりきっちゃう時のテーマ @ フリーBGM DOVA-SYNDROME OFFICIAL YouTube CHANNEL

#ダイエット #グルテンフリー #低糖質

 - ダイエット料理

Comment

  1. @user-gx8hb4yg1z より:

    おからパウダーを使うメニュー助かります♪
    これには負けますがかねますってメーカーのお好み焼きやチヂミは野菜が約50%〜なので1枚200グラム台のカロリーで買うときはそれにしてます。
    炭水化物が20位なので意識高めの人には叱られちゃうかもだけど(;´▽`)

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