体組成測定の結果・・・
2020/11/08
こんばんは。この前図った体組成測定の結果が出ました。。
頑張った割には、こんなものかという微々たる成果。。
挫けそうになりましたが、結果を細かく見てみると、
腕・足・お腹とも筋肉量は増えて、脂肪量は減ってました。
ただ、かなりの微増。
やる気をなくしそうになりながらも、ちょっともう少し踏ん張って頑張ってみます。
関連記事
-
-
【7分】美しい顔まわり& 顎のラインを手に入れる！【90%の人が知らない方法】
◆フェイスラインと姿勢を美しくする動画 【4月22日限定動画】姿勢チェック＆腰肉 …
-
-
骨盤矯正ヨガ☆ 歪みを正し、美しい下半身作りに効果的！
今回は骨盤の歪みを整えるヨガをご紹介します。 股関節まわりを柔らかくほぐしながら …
-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。日曜日は一番根性がいる日。ボクササイズの日。正直、ジムに行くまで何回 …
-
-
寝る前にこれやると楽痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
姿勢・骨盤矯正整体施術例その18の10 作楽整体院・岡山県津山市
姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …
-
-
【顔ヨガ】LiSA – 炎 に合わせて小顔トレ | 鬼滅の刃「全集中」顔の脂肪を炎で燃やそう！
■楽曲協力■ アーティスト：LiSA https://www.youtube.c …
-
-
骨盤臓器脱は、骨盤の形が変わると治る？
★骨盤臓器脱の原因と改善方法 https://yurumin.com/makim …
-
-
【顔ヨガ1分動画】間々田佳子さんが教える「ヤッホー」
顔ヨガ講師・間々田佳子さんが教える「ヤッホー」。ほうれい線解消、むくみ撃退、口の …
-
-
ヤバい効く立ち腹筋 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
Nさん施術後インタビュー
宮崎市の骨盤矯正が得意な整体院「整体院ゆじゅ」 http://seitaiyuj …