buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

体組成測定の結果・・・

      2020/11/08

こんばんは。この前図った体組成測定の結果が出ました。。
頑張った割には、こんなものかという微々たる成果。。
挫けそうになりましたが、結果を細かく見てみると、
腕・足・お腹とも筋肉量は増えて、脂肪量は減ってました。
ただ、かなりの微増。
やる気をなくしそうになりながらも、ちょっともう少し踏ん張って頑張ってみます。

 - ダイエット

  関連記事

エグいほど二の腕痩せる #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

ぽっこり首と肩こり解消するストレッチ

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

【6分】整形級に老け顔が治るFace yoga【ほうれい線・顔のたるみ・伸びた鼻の下・口ゴボ解消】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

東金市 整体 肩こり 任活 ギックリ腰 不妊整体 アトピー整体 産後骨盤矯正 猫背矯正 Victoryリフレ健康館

後頭部の頭痛で来られました。 以前もギックリ腰でお越しくださいました。 お客様か …

反り腰による腰痛で悩んでいた30代女性介護士さんの整体後インタビュー

宮崎市の骨盤矯正が得意な整体院「整体院ゆじゅ」 http://seitaiyuj …

セルフでできる骨盤矯正パート2!あなたの骨盤は前傾?後傾?それとも・・・!?

こんにちは シドニーの姿勢矯正セラピスト・しょうじです。   今日は皆んな大好き …

バンザイしたら背中が痩せる!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

1分で【目がパッチリ】素顔が若返る♪かんたん顔ヨガポーズ★アイラインやビューラ無しで目が大きく見える

1分で自分の目を「パッチリ目」にする 簡単な顔ヨガのポーズをご紹介します。 キレ …

【毎日3分】2週間でぽっこりお腹を凹ませるための体幹トレ!【ダイエット】2 Weeks Core Abs 3min Standing

たった3分で、安定性のチェックもできる体幹エクササイズ♪ 身体の軸 そして、イン …

【バンザイするだけ】二の腕と肩幅がマジで細くなる!

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …