buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【ダイエット】激痩せ体質をめざすなら絶対に始めるべき!超簡単毎日の習慣

      2020/12/18

普段から入っているお風呂でダイエットができるって知ってた?

湯船に浸かる時間を利用してダイエット効果を更に引き出せる!

忙しい毎日だからこそ!
毎日急いで湯船に浸かってる人も
シャワーだけですませてる人も

ちょっとだけお風呂の入り方を工夫すれば
疲れも脂肪も取れやすくなります!

12月25日発売!
みお部長初の監修エクササイズポスターの予約はこちらから!

お風呂で10分! みお式エクササイズで全身代謝UP
https://amzn.to/2JVV8ND

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

————————

#お風呂ダイエット #代謝 #デトックス

 - ダイエット

Comment

  1. YouTube専用 より:

    ミオさんは入浴剤使ってるでしょうか。体が暖まる入浴剤のオススメってありませんか?

  2. クックルンももな より:

    お風呂3回入っています。

  関連記事

骨盤矯正 S様|心月整体院・大阪施術院

S様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …

やる気!本気!チアキ! ytvPR隊長 黒木千晶でございます #9

ytv新PR隊長 黒木千晶アナウンサーが関西人に愛されるべく、様々なことにチャレ …

【衝撃】腰痛・うきわ肉の原因は同じだった!

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

骨盤矯正・O脚矯正専門 隠れ家サロン

骨盤矯正・O脚矯正専門 隠れ家サロン 1回の施術で8割以上のお客さまに変化を感じ …

小顔矯正 I様|心月整体院・大阪施術院

I様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …

骨盤矯正☆姿勢矯正☆【京橋・肩こり&姿勢改善の専門 優包手整体 愛の花】

ホームページもぜひご覧ください♪ →http://kyoubashi-seiko …

お腹も脚も揺らして痩せる!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

【ジュニアアスリートヨガ in 銀座】SBL.AZABU・麻布十番・六本木・骨盤矯正・整体・パーソナルトレーニング・ヨガ・ダイエット・美容整体・産後ヨガ・マタニティーヨガ・腰痛・肩コリ

【ジュニアアスリートヨガ】 ヨガは自分自身の身体と向き合うことで、左右の柔軟性の …

筋膜グリッピング 手技療法 首に鍼

最新の骨盤矯正のDVDを販売中 http://kinmakuseitai.com …

寝てる間にマジで痩せる!脂肪と浮腫みが解消するリンパストレッチ

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …