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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【股関節の痛み&股関節のつまり感の治し方】「股関節のつまり感」「股関節の痛み」を座ったまま2ステップで改善するエクササイズ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

   

 - ボディメイク

Comment

  1. 薬師寺偲【理学療法士・動きの専門家】 より:

    動画リクエスト受け付けてます(*´∀`)
    公式LINE@もしくはインスタグラムのメッセージまでお願いします!

    動画の感想などして頂ければ嬉しいです。
    コメントも全部返信します!

  2. ちょむすけ より:

    股関節外旋位で屈曲させたら縫工筋も働いてきそうですけどそっちの方がいいですか?

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