buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【夏まであと少し!】スッキリ上半身を作るための上半身攻め上げHIIT8分

      2021/05/28

みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html

2冊目の発売も決定✨✨
2021年4月27日予約開始!
動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典
https://amzn.to/3sP71Fr

つむらみお初書籍!販売中😊
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://tkj.jp/book/?cd=TD014702
https://amzn.to/3jMNgLz

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

————————

#ダイエット #二の腕痩せ #背中痩せ

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

セルライト全身コース O様|心月整体院・大阪施術院

O様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …

寝る直前にこれだけ!2週間で痩せ体質を目指すナイトルーティン/ Night Strech to change your body

LINE始めました✨ LINEではダイエットのための目標シートや、 …

【骨盤の歪みと腰痛、正せば治る!】愛知県の接骨院ハピネスグループ

こんにちは! ハピネスグループ 岡崎北ハピネス接骨院の施術スタッフ 鈴木です! …

横山式筋二点療法ゼミナール師範の骨盤矯正の施術

鎌倉、大船の整体院、ひいらぎ二点療法院の青山先生の施術です

睡眠を深めるカエル足ストレッチ【ナイトルーティン】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

脊柱管狭窄症で太ももがしびれた時の対処方法|兵庫県西宮市ひこばえ整骨院・整体院

2017/2/15アップロード ひこばえ整骨院・整体院HP➡http://www …

fitkeep(フィットキープ)骨盤ベルトの付け方説明入り動画

fitkeep(フィットキープ)骨盤ベルトの付け方説明入り動画です。 ベルトの詳 …

骨盤 宮前区 整体|骨盤矯正骨盤以外のポイント③

東急田園都市線宮前平駅から徒歩6分『宮前まちの整骨院』です。 宮前まちの整骨院| …

骨盤矯正と産後骨盤矯正の違い【寝屋川市 香里園 絆鍼灸整骨院】

絆鍼灸整骨院の産後骨盤矯正の解説です。

【便秘解消】ちょー快便になる方法。【出過ぎに注意】

◆石田君のツボ押し動画はこちら ◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間 …