ダイエット挫折しかけている人にこそ見て欲しい。【-27kgトレーナーがやめた3つのダイエット法】
2021/09/22
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知識あってこそのダイエット!
【みおの女子トレ部座学】で今回も学んでこーー!!
今回のテーマは、、、
\\痩せるためにやめるべき3つのこと//
これまでいろいろなダイエットを経験してきた私が
特に大事だなと思うところを
ギュッと3つに絞って話をしているので、
ダイエット挫折しかけてしまっているあなたにこそ
ぜひ見てもらいたい!!!
ダイエットの在り方を
この動画でもう一度考えてみてくださいね♪
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0:00 OP
0:59 痩せるためにやめた3つのこと①
5:07 痩せるためにやめた3つのこと②
7:56 痩せるためにやめた3つのこと③
11:33 ED
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つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
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#ダイエット #みおの女子トレ部座学 #PFCバランス
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