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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

ダイエット挫折しかけている人にこそ見て欲しい。【-27kgトレーナーがやめた3つのダイエット法】

      2021/09/22

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知識あってこそのダイエット!
【みおの女子トレ部座学】で今回も学んでこーー!!

今回のテーマは、、、

\\痩せるためにやめるべき3つのこと//

これまでいろいろなダイエットを経験してきた私が
特に大事だなと思うところを
ギュッと3つに絞って話をしているので、
ダイエット挫折しかけてしまっているあなたにこそ
ぜひ見てもらいたい!!!

ダイエットの在り方を
この動画でもう一度考えてみてくださいね♪

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0:00 OP
0:59 痩せるためにやめた3つのこと①
5:07 痩せるためにやめた3つのこと②
7:56 痩せるためにやめた3つのこと③
11:33 ED
—————————————

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つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

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#ダイエット #みおの女子トレ部座学 #PFCバランス

 - ダイエット

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