buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【体幹・骨盤の機能改善ピラティス】「姿勢・歩き方・動き」の改善を目的とした効果的なエクササイズを理学療法士が紹介!レベルに合わて2ステップで改善する方法【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・痛み】

   

 - ボディメイク

Comment

  1. BuddyandMEI より:

    膝などに痛みがあり姿勢や歩き方が気になっていたので、勉強になりました。
    今、左側の肋骨の下、おへその左上の部分に痛みがあります。ピキッとなったり、触ると痛かったりします。
    左の脇腹の肋骨の下が痛い時もあります。内科では特に問題ないといわれました。何か対処法があれば教えて頂けると幸いです。

  2. yasuko より:

    とても分かりやすい説明とエクササイズを教えていただきありがとうございます。

yasuko へ返信する コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

【9割が知らない座り方】日常生活の座り姿勢・デスクワークをする時の座り方!「仙骨座り」「坐骨座り」の違いと悪影響&座り姿勢の体幹・骨盤の正しいポジション!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【腸腰筋の完全攻略】腸腰筋のストレッチをしても柔らかくならない理由!機能解剖学的に徹底解説!
【O脚の完全攻略】股関節内転筋を鍛えてもO脚は改善されない理由!機能解剖学的に徹底解説!
【ストレートネックの人がやりがちな間違い】やればやるだけ姿勢・痛みを悪化させるストレートネックの勘違い!ストレートネックの仕組み&正しい改善の考え方!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【最新版】「膝ねじれ・変形&膝痛」を改善するための内側ハムストリングスのエクササイズ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【反り腰の100%の共通点】「反り腰なのか?」「反り腰ではないのか?」を誰でも簡単に1発で診断する方法!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】
【反り腰の教科書】反り腰になっている姿勢に必ず共通すること!反り腰を改善するための考え方!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【プロが教える正しい歩き方】今すぐ立ったまま簡単に出来る方法!歩くために必要な「左右への重心移動・体重移動を鍛える」ことを目的にしたスタンディングエクササイズ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【股関節の外旋ができない原因】「胡座が取れない」「合蹠のポーズが取れない」「開脚ができない」「反り腰でO脚・X脚」になる仕組み!股関節外旋制限のメカニズムと運動療法・ピラティスの方向性!
【腰痛のピラティス・運動療法】60分を超える有料レッスン動画!腰痛を改善するために欠かせない最重要の考え方〜ピラティス・運動療法の実践!【オンラインサロンのレッスン動画特別公開】