ホーム > ボディメイク > 【体幹・骨盤の機能改善ピラティス】「姿勢・歩き方・動き」の改善を目的とした効果的なエクササイズを理学療法士が紹介!レベルに合わて2ステップで改善する方法【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・痛み】 2023/02/18 - ボディメイク Tweet Comment BuddyandMEI より: 2023-02-18 12:23 PM 膝などに痛みがあり姿勢や歩き方が気になっていたので、勉強になりました。 今、左側の肋骨の下、おへその左上の部分に痛みがあります。ピキッとなったり、触ると痛かったりします。 左の脇腹の肋骨の下が痛い時もあります。内科では特に問題ないといわれました。何か対処法があれば教えて頂けると幸いです。 返信 yasuko より: 2023-02-18 12:23 PM とても分かりやすい説明とエクササイズを教えていただきありがとうございます。 返信 yasuko へ返信する コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【女性でもコレは超重要】姿勢改善においてプッシュアップ(腕立て伏せ)が出来ないとヤバい理由!9割が間違っているプッシュアップ(腕立て伏せ)のやり方を徹底解説!【愛媛県松山市 姿勢・ピラティス・整体】 【かかとが1番のカギ】足の土台を整えるエクササイズ!足首を安定させるためには「かかとの骨」がキーポイント!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【インナーマッスルを鍛えようとしても意味がない理由】9割の人が間違っているインナーマッスルの捉え方!インナーマッスルトレーニングをしても効果がない理由!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・歪み】 【膝関節疾患・膝の捻れで多い2つの原因】「大殿筋」「腸脛靱帯」の柔軟性の低下で起きる膝の痛み・膝の捻れ!「大殿筋」「腸脛靱帯」による膝関節への悪影響のチェック方法&運動療法・ピラティス! 【自律神経を整える呼吸法】深呼吸をすることは逆効果の可能性あり!日常の呼吸をする時に意識するたった1つのこと!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 【膝に水が溜まる理由】整形外科で繰り返し膝の水を抜いている負のループを抜け出す方法!膝に水が溜まるのは体にとっては必要な現象!【愛媛県松山市 ピラティス・膝の痛み・変形性膝関節症】 【肩の神経リリースで痛み解消】四十肩・五十肩(肩の痛み)のセルフケアで超重要!「肩の神経リリース」で、余計な緊張を取り除くケア方法!【四十肩・五十肩・肩痛 愛媛県松山市】 【ピラティスの効果】ピラティスで「できること」&「できないこと」【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【第1回】カラダの悩み相談会(ライブ配信) 【股関節をストレッチする時のコツ】猫背も反り腰も姿勢の見た目が違うだけでセルフケアとしてやることに大差はない!股関節の固さに対するストレッチ方法を紹介!【愛媛県松山市 姿勢・痛み・ピラティス】 PREV 偏平足でお困りの方はやってください!#shorts NEXT 外反母趾マッサージのポイント!#shorts
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膝などに痛みがあり姿勢や歩き方が気になっていたので、勉強になりました。
今、左側の肋骨の下、おへその左上の部分に痛みがあります。ピキッとなったり、触ると痛かったりします。
左の脇腹の肋骨の下が痛い時もあります。内科では特に問題ないといわれました。何か対処法があれば教えて頂けると幸いです。
とても分かりやすい説明とエクササイズを教えていただきありがとうございます。