ホーム > ボディメイク > 【胸椎の動きを高める方法】立った状態で簡単にできる背骨エクササイズ!頸椎・腰椎に対して「胸椎を分節的に動かす」ためのエクササイズ方法!【愛媛県松山市 ピラティス・痛み・姿勢】 2024/05/12 - ボディメイク Tweet Comment @user-ml8in3fo7c より: 2024-05-12 12:32 PM 水泳をやっている人必見の動画です。 バタフライに苦戦している私は、絶対、絶対やります❗ 仲間にも薬師寺先生を紹介しなくちゃ❗ 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【肋骨が締まらないとコレに悪影響が出る】「肋骨が開いた状態」になっていると、痛み・歪み・姿勢の悪さに繋がる理由を解説!肋骨の開きを改善するセルフケアを紹介!【愛媛県松山市 姿勢・ピラティス】 【太ももの外側(外側広筋)が悪さをする理由】太ももの外側の「外側広筋」が全身の不調の原因に繋がるメカニズム!股関節痛・膝痛・O脚など全てに関与する理由と解決方法!【愛媛県松山市 ピラティス】 【歩き方を改善するための足部のプッシュ機能】正しい歩き方を獲得するために欠かせない足部のプッシュ機能&適切な地面の蹴り出し方!足部の誤った運動パターンの再学習と歩行改善の運動療法・ピラティス! 【O脚の完全攻略】股関節内転筋を鍛えてもO脚は改善されない理由!機能解剖学的に徹底解説! 【やらない方がいい座り方】「痛みに繋がる」「歪みに繋がる」座り方を辞める!正しい座り方について解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【腸腰筋は伸ばすの?鍛えるの?】腸腰筋は結局のところ「ストレッチ」と「トレーニング」のどちらが重要なのか?腸腰筋の機能解剖学とセルフケアの考え方!【愛媛県松山市 ピラティス】 【本当に日常生活で使える体幹機能】9割が間違っている体幹の鍛え方!「立ち姿勢」「歩行」を目的とした体幹機能を高めるためのエクササイズ方法を紹介!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【反り腰になる根本的な3つの原因】腰を丸めるエクササイズでは反り腰は治らない!腰が反ってしまう原因で多いTOP3を解説!【ピラティス・整体 愛媛県松山市】 【正しい呼吸をするたった1つの条件】「呼吸トレーニング」よりも優先的にやるべき重要なこととは?【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 【背骨が硬い人は必見】背骨のエクササイズでは「動かしていく順序」が重要!「丸める動き・反らせる動き・捻る動き・横に倒す動き」の4つの順序立てと根拠について!【愛媛県松山市 姿勢・歪み・痛み改善】 PREV 【要注意】厚底靴ダメな理由!川崎市中原区武蔵小杉整足院 NEXT 【毎朝10分】朝ヨガ習慣で1日が劇的に変化 仕事の効率もみるみる上がる! #674
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水泳をやっている人必見の動画です。
バタフライに苦戦している私は、絶対、絶対やります❗
仲間にも薬師寺先生を紹介しなくちゃ❗