【胸椎の動きを高める方法】立った状態で簡単にできる背骨エクササイズ！頸椎・腰椎に対して「胸椎を分節的に動かす」ためのエクササイズ方法！【愛媛県松山市 ピラティス・痛み・姿勢】

Comment

1. @user-ml8in3fo7c より:

   2024-05-12 12:32 PM

   水泳をやっている人必見の動画です。
   バタフライに苦戦している私は、絶対、絶対やります❗
   仲間にも薬師寺先生を紹介しなくちゃ❗

   返信

【ストレッチをしても体は良くならない】ストレッチで根本解決は不可能な理由！SNSやネットには出回らないストレッチに対する本当の捉え方を理学療法士が解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【絶対に毎日やった方がいい】「膝の痛み」＆「太ももの張り」の改善に効果的！「ハムストリングス」を使うことがカギ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【運動をする時に首が辛くなる人向け】「首周りの運動療法」の工夫したやり方を専門家が解説！ピラティスのカールアップを上手に出来るコツ！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【股関節が曲がらない・つまり感がある方の改善策】股関節のストレッチだけしても股関節の動きは良くならない！動きのメカニズムから理学療法士が解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【姿勢・歩き方の有料レッスン大公開】「姿勢」「歩き方」「痛み」を改善するために欠かせないカラダの仕組み＆ピラティス・エクササイズを理学療法士が徹底解説【オンラインサロンの有料動画を特別公開】

【超有料級】大多数の人が間違っている「多裂筋」の捉え方・鍛え方！本当に正しい「多裂筋」を活性化させる運動療法・セルフケアの順序を２ステップで実践！

【膝痛改善で最優先にするべきことは？】「膝の前側＆膝の下側が痛い人」がまず最優先でやるべきセルフケア＆膝が痛くなるメカニズムを専門家が解説！【愛媛県松山市　ピラティス・変形性膝関節症】

【ピラティスはなぜ必要なのか？】整体・マッサージ・ストレッチだけでは根本的な痛みや姿勢の改善にならない理由！ピラティスやエクササイズの役割とは？【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【姿勢・歩き方の有料レッスン大公開】「姿勢」「歩き方」「痛み」を改善するために欠かせないカラダの仕組み＆ピラティス・エクササイズを理学療法士が徹底解説【オンラインサロンの有料動画を特別公開】

【結局のところ体幹が１番大切】「脚の痛み・脚のねじれ・脚の張り感」の全ての脚の悩み改善に体幹エクササイズが必要な理由＆本来の理想的な体幹の位置関係について解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】