buuco.com（ぶーこどっとこむ）

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【O脚の完全攻略】股関節内転筋を鍛えてもO脚は改善されない理由！機能解剖学的に徹底解説！

   

 - ボディメイク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

【股関節が曲がらない・つまり感がある方の改善策】股関節のストレッチだけしても股関節の動きは良くならない！動きのメカニズムから理学療法士が解説！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【インナーマッスルトレーニングの間違い】９割の人はインナーマッスルトレーニングをしても意味がない！インナーマッスルが働くための条件はコレが重要【愛媛県松山市　姿勢・痛み・歪み】
【足裏で姿勢の全てが決まる】あなたは「かかと重心」と「つま先重心」のどっち？足裏の重心位置の確認方法！
【コレを知らないと根本改善は無理】「首の痛み・首の凝り」を改善するために必ず欠かせない考え方！頚椎の運動システムを全身から与えられる影響を理解して改善する！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
【頸椎・胸椎の左右差を改善する運動療法】上半身（背骨・胸郭）のインバランスの調整方法！「頸椎」「胸椎」の骨格の捻れ・可動域の左右差を改善するための脊柱・胸郭に対する回旋系の運動療法・ピラティス！
【女性はコレ知らないと損】骨盤底筋群トレーニングをしても９割の人は意味がない理由とは？骨盤底筋群を日常生活・姿勢・動きで活用できるための方法を理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市　姿勢・痛み・歪み】
【歩き方の改善方法】歩き方を良くするために脚の動きは大切ではない理由！股関節や足首の動きよりもココが1番重要！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】
【正しい呼吸機能を獲得する方法】息を吸う筋肉（胸鎖乳突筋・斜角筋）と息を吐く筋肉（腹横筋・腹斜筋）の活動バランスを整える！日常生活で気を付けるべき呼吸のセルフケア＆エクササイズ！
【ピラティスの効果】ピラティスで「できること」＆「できないこと」【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【第２回】カラダの悩み相談会【ライブ配信】
PREV
【足の専門家が教える】ハンマートゥ変形の改善の仕方
NEXT
【ストレートネックの人がやりがちな間違い】やればやるだけ姿勢・痛みを悪化させるストレートネックの勘違い！ストレートネックの仕組み＆正しい改善の考え方！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】