「 Howto & Style 」 一覧
-
-
「足首マッサージ」足首が硬い、痛い、違和感がある方のマッサージ
2021/02/09 Howto & Style
足首が硬い、足首が痛い、足首に違和感がある人に向けての簡単マッサージです。 簡単 …
-
-
「開張足」外反母趾に多い開張足をテニスボールを使って解消「川崎市 外反母趾」
2021/01/29 Howto & Style
今回の動画は外反母趾に多い開張足をテニスボールを使って解消する動画になっています …
-
-
「ストレッチ」ハイヒールを履くあなたのための足首ストレッチ「川崎市中原区武蔵小杉 足の痛み」
2021/01/26 Howto & Style
今回の動画は、足首ストレッチ。 前回の動画の「かかとストレッチ」 とセットでやる …
-
-
「ストレッチ」足首がどんどん柔らかくなるかかとストレッチ方法
2021/01/23 Howto & Style
今回の動画はかかとストレッチです。 足首を柔らかくするには絶対にかかとと距骨の間 …
-
-
「内反小趾」足の小指に痛みがありタコ、マメが削ってもまた再発するあなたへ「川崎市中原区武蔵小杉 内反小趾」
2021/01/19 Howto & Style
内側に入ってしまった小指を元に戻し足ゆびを正常に戻す運動＆ストレッチ方法です。 …
-
-
どうしても話を聞いてほしい人がいます。「川崎市中原区武蔵小杉 内反小趾」
2021/01/15 Howto & Style
今日は体の土台の足裏についてお話します。 わかっているようでわかっていない足の裏 …
-
-
アキレス腱が硬いはアキレス腱だけ伸ばしても無駄！「足底腱膜炎 川崎市中原区武蔵小杉」
2021/01/13 Howto & Style
神奈川県川崎市中原区武蔵小杉の外反母趾.足の痛み専門治療院 整足院 武蔵小杉店 …
-
-
【上級者向け】7分間6種目の大胸筋トレーニング！
2021/01/13 Howto & Style, 筋トレ
【種目】 ①レギュラートゥーワイドプッシュアップ ②ワンサイドーアーチャープッシ …
-
-
【中上級者向け】腹斜筋トレーニング！6分間の4種目
2020/11/03 Howto & Style, 筋トレ
【腹斜筋トレーニングの再生リスト】 ※再生リストの動画は下に行くほどトレーニング …
-
-
【3分間1種目】タオルを使った上腕二頭筋トレーニング！
2020/09/24 Howto & Style, 筋トレ
（1:17）トレーニング開始 ※2回目以降の方は上記の時間まで解説をスキップして …