【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
今日は週に一回のボクササイズの日。
今日はつらかった。筋トレは、腕集中。いろんな種類の腕立てを。。。
もう腕に力が入らない。今は、腕に湿布を貼ってます。
湿布が超気持ちいい！！！
昨日も頑張ったんで・・・全身筋肉痛。
こんな日はストレッチ強めのヨガがお勧めです。
関連記事
-
-
骨盤矯正
骨盤の矯正をしています。
-
-
場を和ませる方法 セルフ骨盤矯正エクササイズインストラクター養成講座
◎ セルフ骨盤矯正インストラクター養成講座はこちら！ ⇒ http://www. …
-
-
小顔矯正 F 様｜心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン
F 様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
神戸オリエンタルホテル bY モナリサ
神戸オリエンタルホテルにて、ビジネスミーティングに参加させていただきました。 い …
-
-
若返り企画！変顔で小顔！
このチャンネルは！ おじさんのおじさんによるおじさんのためのチャンネル！ #若返 …
-
-
整体コース 骨盤矯正 和歌山 oh japan
和歌山市で深夜まで営業しております、タイ式マッサージOH JAPANです。当店の …
-
-
正しい股関節の動かし方と伝え方
セルフ骨盤矯正インストラクター養成講座の様子です。 講座内では、テキストには書い …
-
-
170211北7条通り整骨院 youtubeHD
札幌で腰痛施術、骨盤矯正、肩こり矯正、交通事故施術を専門とした整骨院です。
-
-
【驚愕】背中と二の腕の贅肉解消法が判明！ 原因は〇〇だった…
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】