【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。
今日は週に一回のボクササイズの日。
今日はつらかった。筋トレは、腕集中。いろんな種類の腕立てを。。。
もう腕に力が入らない。今は、腕に湿布を貼ってます。
湿布が超気持ちいい!!!
昨日も頑張ったんで・・・全身筋肉痛。
こんな日はストレッチ強めのヨガがお勧めです。
関連記事
-
-
宝塚市 肩こり O脚矯正 口コミ 整体 カイロプラクティック
宝塚市 肩こり O脚矯正 口コミ 整体 カイロプラクティック 施術後の感想 ■O …
-
-
【産後に体型を戻した方法】自宅で骨盤矯正&バストアップ!【必需品だったものなど】
提供:株式会社シーオーメディカル Angellir(アンジェリール) ふんわりル …
-
-
姿勢・骨盤矯正整体施術例その27の2 作楽整体院・岡山県津山市
姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …
-
-
ブヨブヨ太もも解消ストレッチ
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
今日も筋肉痛・・・頑張りました
こんばんは。今日はボクササイズの日。今日は朝から買い物に出かけましたが、ボクササ …
-
-
骨盤矯正、セルライト足コース Y様|心月整体院・大阪施術院・女性専用サロン
■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正の女性専用サロン ■大阪市北区鶴野町4- …
-
-
産後の骨盤矯正整体施術例その20 作楽整体院 岡山県津山市
岡山県津山市の作楽整体院、産後の骨盤矯正施術例です。 産後の骨盤や姿勢グニャっと …
-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。今日はジムでレッスンがなく、筋トレと有酸素をしました。最近、体重が減 …
-
-
これだけで二の腕爆痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】