buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

Go To Eat 満喫 そしてちゃんと運動も 

      2020/11/08

こんばんは。
今日は「Go To Eat」を使って使って「ステーキ」を食べてきました。
「肩ロース200g」ガッツリ!お腹いっぱい。満足満足(^^)
昨日の動画のマッサージが効いたのか。お腹もスッキリ。
けれど、食べた分は運動しないと💪
夜にみっちり2時間ジムで汗を流す。ランジなどの筋トレに有酸素運動。
運動するのは、やっぱりおいしいものを食べたいからだな~😁
 

 - ダイエット

  関連記事

【妊婦・産後の骨盤】骨盤に負担がかかる座り方・骨盤を守る座り方!

妊娠中や産後の気になる骨盤!座り方一つでも骨盤に痛みが出たりします。 骨盤矯正に …

【うきわ肉・腰痛】解消にはバンザイするだけ!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

小顔になりたい方は頭蓋骨矯正! 阿佐ヶ谷の台湾式 整体・マッサージ JIN

女性におすすめ! ★小顔になりたい方 ・頭蓋骨から矯正し、左右対称、また頭痛にも …

60分散歩するより痩せる!お家で1分カニ歩き!

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

マッサージスクール日本ボディーケア学院セルフ骨盤矯正エクササイズインストラクター養成講座 練習3

◎ 谷口光利の紹介ページ ⇒ http://fence-ex.jp/Ldy4/1 …

【3分全集中!】腹筋割るための6種トレーニング【腹筋30日チャレンジ】

2021年3月13日発売!販売中🤗 1日3分全集中!ムダ肉激落ち …

《骨盤矯正~後編~》カイロプラクティック・整体【大転子&坐骨押し込み/腸腰筋伸ばし/仙腸関節はがし/ランバーストレッチ】横向き,タイ古式・エサレン・バリニーズ・オイルマッサージ・腸セラピー等の練習会

thai massage,stretch,muscular or movemen …

太いふくらはぎ。実は【ヒール】が原因です。

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

【DVD】O脚・骨盤矯正セルフケア&エクササイズ・第3章 エクササイズ「体幹」

【DVD】O脚・骨盤矯正セルフケア&エクササイズ 第3章:エクササイズ「体幹」 …

【9分】二の腕やせ!細く華奢な腕をつくるエクササイズ

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …