【ダイエット】74kg→47kg痩せるための4つのコツ【無駄な努力をしないために知るべきこと】
2021/02/17
2021年3月15日発売!予約受付中🤗
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今回ご紹介するのは・・・
痩せたい!と頑張っているあなたに絶対に知っておいてほしい
「ダイエット成功のための4つのコツ」!!!
同じ食事をしてるのに、同じ運動をしてるのに
”あの子は痩せて私だけ痩せない!”
と感じた経験はありませんか?
なぜダイエットしてるのに痩せないのか?
その原因を解決するための4つのコツをお教えします♪
そして!!
いつも動画を見てくださっているみなさんへの★☆うれしいご報告☆★がありますので、ぜひ最後までご覧ください!
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目次
0:00 OP
1:07 コツその1
3:22 コツその2
5:58 コツその3
7:09 コツその4
8:08 ED
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つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
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#ダイエット #痩せコツ #-27kg
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