ホーム > ボディメイク > 【背中が硬い人専用】背中の柔軟性アップに超重要!「大殿筋〜広背筋のストレッチ」を理学療法士が解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 2021/01/22 - ボディメイク Tweet Comment j t より: 2021-01-22 12:26 PM 毎日これだけはやっておいた方がいいっていうストレッチを1本の動画にしていただきたいです! 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【カラダの学校】オンラインサロン(専門家インタビュー) 【女性はコレ知らないと損】骨盤底筋群トレーニングをしても9割の人は意味がない理由とは?骨盤底筋群を日常生活・姿勢・動きで活用できるための方法を理学療法士が徹底解説!【愛媛県松山市 姿勢・痛み・歪み】 【腸腰筋は伸ばすの?鍛えるの?】腸腰筋は結局のところ「ストレッチ」と「トレーニング」のどちらが重要なのか?腸腰筋の機能解剖学とセルフケアの考え方!【愛媛県松山市 ピラティス】 【なぜ仰向けで寝た時に、脚が外側にパタパタ倒れてしまうのか?】骨盤・股関節の機能不全・不安定性を改善するために知らないと損する考え方!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【膝がねじれている・膝の痛みがある方は必見】「膝のねじれ」「膝の痛み」「O脚・XO脚・膝下O脚」を改善する方法はコレ!膝のセルフケアは2ステップで解決する!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【広背筋の柔軟性がないと大問題になる理由とは?】「広背筋」の固さが「姿勢の悪さ・体の歪み・背骨の動きを悪くする」!背中の固さを改善するストレッチ方法2選!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・痛み】 【足首が硬い原因はコレ】足首を100%柔らかくできるマッサージ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【立方骨の位置が整えば、足の痛み&動きは改善する】「立方骨」の位置を自分自身で診断するチェック方法&立方骨を持ち上げて位置を整えるセルフエクササイズ!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【ふくらはぎの張り&太さの原因はコレ】ふくらはぎがパンパンに張る人は必見!ふくらはぎのマッサージやストレッチをしても改善しない理由を理学療法士が徹底解説!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢・痛み】 【足のアーチを引き上げる運動をする悪影響】足裏のアーチを作るエクササイズによって「スネの捻れ・膝の捻れ・足首の固さ」が助長されてしまう理由!足裏のアーチ&足首の動きの考え方と運動療法・ピラティス! PREV 【Day22】 Connect - 30 Days Yoga ピラティス #441 NEXT ほうれい線とエラの張りを解消する方法!
Comment
毎日これだけはやっておいた方がいいっていうストレッチを1本の動画にしていただきたいです!