【プロが教える歩き方】「膝下O脚・XO脚」に１００％なる歩き方の特徴！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

Comment

1. 上原達也 より:

   2021-02-26 12:23 PM

   この動画すごくありがたいです！
   僕はかなりのo脚なんですが、早速ムービーを撮ってみたところ、前半部分で膝が外側に出てしまうタイプでした。
   改善方法心待ちにしてます！

   返信

【土踏まずの作り方の重要ポイント５選】「扁平足」「外反母趾」に繋がる足のアーチ！「土踏まず」を作るために必要なポイント５選！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【肋骨が締まらない本当の理由とは？】肋骨は締めようとしても締まらない！肋骨が開いたままになってしまう原因２選＆改善するための考え方を理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市　姿勢・ピラティス・整体】

【骨盤底筋群エクササイズのデメリットとは？】骨盤底筋群を鍛えることで起きるデメリット＆正しいセルフケア方法！骨盤を余計に不安定にする可能性もある事実を理学療法士が解説【愛媛県松山市　ピラティス・骨盤】

【呼吸から歩行を変える方法】呼吸と歩行の重要な関係性とは？歩き方の改善に特化した今すぐ簡単に出来る呼吸エクササイズ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【ピラティスの教科書】ピラティスとは？理学療法士が「動きを鍛える」「脳を鍛える」という考え方を解説【オンラインサロン】

【広背筋の抑制方法＆肩甲下筋の活性ドリル】巻き肩・肩の痛み＆可動域制限の改善に直結する「広背筋」と「肩甲下筋」の関係性！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】

【絶対に毎日やった方がいい】「膝の痛み」＆「太ももの張り」の改善に効果的！「ハムストリングス」を使うことがカギ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【肋骨が開くと全身が崩れる理由】「肋骨が開いた悪い姿勢」になると、なぜ猫背・巻き肩・肩まわりの不調に必ず繋がってしまうのか？【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【歩行に特化した足首の動き】足首は動けばいいわけではない！歩く時に本当に使える足首の作り方！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】

【正しい呼吸をするたった１つの条件】「呼吸トレーニング」よりも優先的にやるべき重要なこととは？【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善・痛み改善】