【夏本番まであと少し!】狭い場所で立ったままできる!痩せ体質3分エクササイズ&開封の儀
2021/06/11
提供:Google
夏本番まであと少し!
でもエクササイズする時間もなかなか取れなくて焦る・・・!
そんな時は、隙間時間、立ったままでやるしかない!
私も育児のかたわら、この隙間時間を使ってダイエットとボディメイクをしてきました😊
隙間時間を制する者はダイエットを制す!
まだ時間はある!一緒に頑張ろう!!
そして、今回、キッチンエクササイズのお供は
Google Nest Hub Max。
ホームデバイスが1つもなかった我が家がどうなったか、
ぜひみてみてください😊
正直、めっちゃ便利です!!!
=========
目次
0:00 OPトーク
1:14 開封
7:57 キッチンエクササイズ
11:24 EDトーク
12:38 終了画面
=========
スマートディスプレイって何に使えるの?
あなたにピッタリの使い方がきっと見つかる小冊子「Smart Days」
https://g-nest-video.jp/ytug/PDF/
※価格は変動する可能性がございます。
※紹介したアイテムは品切れの場合がございます。予めご了承ください。
※紹介したアイテムは、一部お取り扱いのない店舗がございます。
お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
🌼twitter
Tweets by fitness_mio
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
————————
#ダイエット #Google Nest Hub Max #sponsored
関連記事
-
【6分】整形級に老け顔が治るFace yoga【ほうれい線・顔のたるみ・伸びた鼻の下・口ゴボ解消】
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
実はこれだけで痩せる🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
\効果がエグい/これだけで桃尻🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
小顔矯正+骨盤矯正 M 様20170702|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
M様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
【3ヶ月で29%→21.6%】37歳女子が体脂肪率を減らすためにやった、5つの習慣【ダイエット】
みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓ http://miotore.com/ …
-
東池袋4丁目駅の産後骨盤矯正 人気の在宅でできる結果重視の産後の骨盤矯正 自宅へ出張訪問大丈夫?
結果重視の産後専門骨盤矯正。 ◆ https://yurumin.com 延べ2 …
-
痩せたい人これだけやって🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
年末年始これだけは気をつけて5選
絶賛予約受付中!2022年1月7日発売! ✨全ダイエット迷子に贈る …
-
片岡鶴太郎ヨガ流視力回復方法と食事、第3の目チャクラ活性化する
片岡鶴太郎ヨガ流視力回復方法と食事、第3の目チャクラ活性化する http://w …
-
【本編】顔ヨガ初体験!二重顎が解消し口角が上がり小顔になれるのか⁉ビフォー・アフターを検証してみた! 講師【自力整体と顔ヨガ dikara −ぢから−】石丸智美さん(鳥取県倉吉市)
顔ヨガ オンライン講座→https://2jiriki.com/lesson.h …