【超低糖質】Wチーズマフィンを簡単に作る方法（小麦粉使いません）

2021/02/14 2021/02/15

とろけるチーズとクリームチーズで、ダブルチーズマフィンをつくります。休日のランチにぜひ。小麦粉使いません。グルテンフリー。

【あなたは誰を思い浮かべましたか】

きれいな景色を見た時…

「あの人にも見せてあげたい」
と思ったあの人は恋してる人

美味しいものを食べた時…

「あの人にも食べさせてあげたい」
と思ったあの人は愛してる人

さて、あなたは
誰を思い浮かべましたか…

そんなことより…

【本日のレシピ】
おからパウダー20g
牛乳100g
卵1個
ベーキングパウダー4g
クリームチーズ50g（お好きなだけ）

マヨネーズお好きなだけ
とろけるチーズお好きなだけ

🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです

小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)

出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています

食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊

みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。

あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️

【目次】
開始0:00
本編1:28
試食6:23

https://www.youtube.com/channel/UCEiI6CemnufM_V1RMjWaL5Q

#おかずマフィン
#食事マフィン
#低糖質マフィン

【使用音源】

曲Future Vibes
アーティスト
K.Safo, Alex Skrindo, Stewart Wallace
YouTube に使用を許可しているライセンス所持者
AEI（NCS の代理）; ASCAP, Featherstone Music (publishing)、その他 7 件の楽曲著作権管理団体

- ダイエット料理

Comment

高橋京子より:

2021-02-15 10:38 AM

子供が３歳なのでまだまだ大変で、毎日お料理何にしようかと色々検索してましたー！ラカントも使った事がないので、買ってみようかと思います！が、ラカンカとか、ラカントSとか色々あって、どれがいいのか、、わかりませんー！オススメあったら教えてほしいです！あと、個人的には、人工甘味料って添加物というか、体に悪いイメージあるので、黒糖とかてんさい糖、ハチミツなど使ってます！ラカント大丈夫だと思いますが、調味料や食材にいつもこだわってお食事作っているので少し心配になりました！

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