buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【超低糖質】じゃがりこを糖質ゼロで作る方法(レンジで簡単)

   

じゃがりこを糖質ほぼゼロで作ります。材料も1つだけ。簡単すぎるのでコツなどありません笑

【好きと言う気持ち】

想うと言う漢字は…

「相手の気持ちを思うこと」

らしいです…

誰かのことを好きになり…
その人の事を想うなら…

「その人にとって自分はどう映るのか」

これを意識するといいですね…

これだけ好きなのに振り向いてくれない…
とか思いがちですね…

そんなことより…

【本日のレシピ】
油揚げ1枚

あとはお好きに…

🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです

小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい!」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー`*)

出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています

食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊

みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。

あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️

【目次】
開始0:00
本編1:30
試食5:19

https://www.youtube.com/channel/UCEiI6CemnufM_V1RMjWaL5Q

#じゃがりこ
#低糖質おやつ
#糖質制限

【使用音源】
曲Loud & Clear
アーティスト
Joe Garston, Richard Caddock
YouTube に使用を許可しているライセンス所持者
AEI(NCS の代理); BMI – Broadcast Music Inc., ASCAP, Featherstone Music (publishing)、その他 1 件の楽曲著作権

 - ダイエット料理

Comment

  1. あゆみ.MITSU より:

    キツネとお揚げ❤
    豆腐あまってるので、まずは豆腐でも作ります!

  2. jiji kiki より:

    まさかの油揚げ!だけ!
    5枚入りあっという間に全部食べてしまうだろうなー。
    歯ごたえあるのが嬉しい❣

jiji kiki へ返信する コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

【低糖質オススメ】視聴者の皆さんからのiHerbのオススメを正直にレビューします

最後に、買わない方がいい商品もお伝えするよ。視聴者の皆さんからのiHerbおすす …

【低糖質ダイエット】痩せる坦々スープを低糖質で作る方法

豆板醤もコチュジャンも使わずに低糖質で坦々スープを作ります。食べごたえもあって満 …

オートミール蒸しパンの歴史が変わる瞬間(史上最高のふわふわもちもち食感)

史上最高に高さもあり、ふわっふわでもちもち食感のオートミール蒸しパンが完成しまし …

【小麦粉なし】オートミールとお豆腐で作る簡単スコーンの作り方|グルテンフリーレシピ|ダイエットおやつに♪トースターOK!

今回はオートミールとお豆腐で作る簡単スコーンだよ!! お豆腐感は全くなくて、まる …

ダイエット中でもクリスマスケーキは食べたい!レンジで3分で低糖質で作りましょう!

一切れ糖質たったの0.7gのクリスマスケーキをレンジで3分で作ります。ダイエット …

iHerb買って良かったおすすめ紹介 視聴者の方々からのオススメをご紹介

視聴者の方々からのオススメ商品を片っ端から買ってみて、実際食べてみて、買って良か …

【超低糖質】レンジで4分だけミスタードーナツの10分の1の糖質で美味しいドーナツ作ります🍩

ミスタードーナツのゴールデンチョコレートを糖質たったの3gで作ります!レンジで4 …

糖質ゼロシロップを最安値で購入する方法(送料無料にしましょう)

iHerbなら糖質ゼロシロップが楽天の半額以下で買えます。さらに送料無料と5%安 …

元デブから−15kg!痩せた私の太らないおかず!【ダイエット】

元デブから-15kgの減量達成!ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイ …

【材料3つ】ひんやり冷たくて濃厚なアイスケーキを簡単に作ります

材料3つ混ぜるだけでひんやり冷たくて口当たり滑らかで濃厚なひと口アイスケーキを簡 …