【9分集中尻やせ】重力に負けた尻はもうおしまい!脂肪燃焼させてヒップアップしよう!
2021/04/19
みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html
2021年3月13日発売!販売中🤗
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://amzn.to/3jMNgLz
今回は音楽に合わせて楽しく厳しく・・・
!♪!ヒップアップトレーニング!♪!
重力、そして年齢とともに下がってくるもも裏とお尻。
その年齢と重力に反発するために筋肉を鍛えていきましょう!
姿勢改善や骨盤矯正などの効果もあるので
9分間耐えてみてねーー!!!
—————————————
目次
0:00 ヒップアップトレーニング
8:59 終了画面
—————————————
お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
🌼twitter
Tweets by fitness_mio
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
————————
#ダイエット #トレーニング #ヒップアップ
関連記事
-
-
矯正動画 骨盤・首
骨盤と首の矯正動画です。
-
-
顔ヨガ20日目パケ
説明
-
-
足のだるさもむくみ感も冷えもまとめて解消!足の万能ストレッチ
脚やせに必須条件の!柔軟性 脚やせトレーニングしてるけどなかなか痩せない 足がい …
-
-
産後骨盤矯正 東京 赤ちゃん連れOK 口コミで人気です
東京 赤ちゃん連れで産後骨盤矯正なら 産後ママに口コミで人気の専門院へ JR恵比 …
-
-
【10回】脚やせにマジで効く!【しゃがむだけで太もも・内もも痩せます】
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
あさひ接骨院イオン四日市尾平店 骨盤矯正 佐久間先生
自費診療メニューにて骨盤矯正&AKA施術です。
-
-
エグいほど二の腕激痩せ #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
【ダイエット】-27キロした2児の母の休日ダイエットルーティン【隙間時間ダイエット】
提供:Google 母にとって、休日は戦場である! そんな中でダイエットをするの …
-
-
静岡県三島市裾野市腰痛整体 骨盤矯正だけでは、腰の痛みがぶり返す理由
静岡県三島市裾野市唯一の『慢性腰痛』専門整体院 整体院湧-YU-勝間田健太