【9分集中尻やせ】重力に負けた尻はもうおしまい!脂肪燃焼させてヒップアップしよう!
2021/04/19
みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html
2021年3月13日発売!販売中🤗
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://amzn.to/3jMNgLz
今回は音楽に合わせて楽しく厳しく・・・
!♪!ヒップアップトレーニング!♪!
重力、そして年齢とともに下がってくるもも裏とお尻。
その年齢と重力に反発するために筋肉を鍛えていきましょう!
姿勢改善や骨盤矯正などの効果もあるので
9分間耐えてみてねーー!!!
—————————————
目次
0:00 ヒップアップトレーニング
8:59 終了画面
—————————————
お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
🌼twitter
Tweets by fitness_mio
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
————————
#ダイエット #トレーニング #ヒップアップ
関連記事
-
カロリーが低ければ痩せるのか?調べてみたら・・・
目次 0:00 OP 0:46 なぜ低カロリー食材だと痩せにくい? 3:05 低 …
-
【7分】整形級に若返る【ほうれい線・二重顎・口ゴボ解消】胸鎖乳突筋伸ばすと石原さとみさん級の美顔に!
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
【神栄養バランス】ダイエットの救世主、デトックススープと味変2種
栄養たっぷりデトックススープ! 今回は、数日分位の量で味変バージョンも作りました …
-
【ダイエット大問題】野菜中心に食べてるのに痩せない、むしろ太るのはなぜなのか?【ダイエット中のおすすめ野菜紹介】
2021年3月13日発売!販売中🤗 1日3分全集中!ムダ肉激落ち …
-
骨盤矯正の3つの疑問にお答えします。久留米・整体・カイロプラクティック
久留米市で骨盤矯正にお悩みなら当院にお任せください。 地域での生の喜びの声№1の …
-
まきがたを自分で矯正する方法|兵庫県西宮ひこばえ整骨院・整体院
2017/2/15アップロード ひこばえ整骨院・整体院HP➡http://www …
-
産後骨盤矯正 お客様感想 口コミ 評判 東京 横浜 川崎へ出張 ママの骨盤矯正
産後骨盤矯正を受けたられたママさんに感想を伺いました。産後の辛い症状、骨盤矯正を …
-
長崎市で産後の骨盤矯正なら
長崎市で産後の骨盤矯正なら 佐世保市にある整体サロン長崎へ ホームページ htt …
-
骨盤臓器脱は骨盤の下側を心地よく支えられる骨盤ベルトが必須?
★骨盤臓器脱の原因と改善方法 https://yurumin.com/makim …
-
【驚愕】肩コリと背中の贅肉は原因が同じだった!【バンザイすれば解消します】
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …