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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【偏平足運動】片足立ちは足の向きが重要ポイント【川崎市中原区 足専門整足院】

      2021/07/31

今回の動画は、偏平足のエクササイズ!
偏平足は、構造的な問題と機能的な問題があります。
今回は機能的な問題で偏平足になり足裏が痛い方に向けての動画になります。

ポイントは、足の向きです。

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#偏平足 #偏平足治し方 #偏平足ストレッチ

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Comment

  1. 九九 より:

    あきやま先生、いつも拝見しております。扁平足をサポートする形のよくあるインソールがかえって足の機能を低下させてしまうのだということ、納得しました。普通の足のグーパー運動はよくやっているのですが、今回正座してやってみたらいつもよりキツくて、つりそうになりました。なぜ正座の状態でやると効くのかなど、また動画で詳しく教えていただけましたらありがたいです。

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