【低糖質ダイエット】サバ缶があればすぐ作れる痩せるオートミールサバ雑炊
2022/05/30
サバ缶の栄養価をあなたは知っているか!さあ、サバ缶をスーパーに買い占めに行こう!オートミールとサバ缶ですぐに作れます
【本日のレシピ】
サバ缶
水90g
鶏がらスープ小さじ半分
(3分の1でもいいぐらい)
あとはお好みで笑
あ、結婚相手を探すなら
こんな人が良いよって人を
動画内でお伝えしています(*´ー`*)
🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです
小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい!」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー`*)
出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています
食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊
みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。
あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️
フリー音源
脱出線成功
音楽 BGMer
#オートミール #ダイエット#糖質制限
関連記事
-
-
プロテインって何?今さら聞けない事を世界一かんたんに伝えます
プロテインってどんなイメージですか?筋トレマッチョさんが飲む物って思ってませんか …
-
-
【低糖質・高タンパク】おからスフレパンケーキの作り方|糖質制限ダイエットの簡単レシピ|おからパウダー使用
今回は低糖質で高タンパクなふわっふわおからパンケーキだよ!! 食物繊維たっぷりで …
-
-
【糖質ゼロ】レンジで1分クラッシュゼリーをかんたんに作る方法
ボトルまるごとレンジで1分で糖質ゼロのクラッシュゼリーを簡単に作ります 【本日の …
-
-
【裏ワザ大公開】カロリーゼロ甘味料「ラカントS」を手作りする方法|エリスリトール・らかんか顆粒の使い方
ラカントS高いよ~!とお嘆きのみなさまへ。 ラカントSはエリスリトールと羅漢果で …
-
-
【小麦粉なし】オートミールで簡単スノーボールクッキー|混ぜて焼くだけ超簡単♪糖質オフのダイエットおやつ
今回はオートミールで作るほろサク食感の簡単スノーボールだよ! 粉糖の代わりにフラ …
-
-
材料3つだけで1枚糖質0.5gのクッキーを作る方法(小麦粉・卵は使いません)おからパウダーも使いません
おからパウダーも使いません!小麦粉・卵も使いません。材料3つだけで超低糖質なクッ …
-
-
【揚げない&トースターOK】オートミール100%オールドファッションドーナツの簡単な作り方|型も要らないよ☆
ドーナツ大好きオートミーラーのみなさまお待たせしました! 揚げない&型も不要なオ …
-
-
【超低糖質】3種類の食感の低糖質パンプディングをかんたんに作ります🌸フレンチトーストより簡単
3種類の食感の低糖質パンプティングをかんたんに作ります。カリッとふわっとトロっと …
-
-
【オートミールダイエット】もちもちのオートミールマフィンをかんたんに作る方法(オートミールパン)
ダイエット中にぜひ食べたい!栄養価高いオートミールマフィンをかんたんに作ります( …
Comment
糖質ゼロでタンパクがプロテイン1食分より多い…(゚Д゚)
目から鱗です…!!
最近魚も頑張って食べるようにしてましたが、お値段高いし料理面倒くさいしで…
ネギ買うついでに鯖缶買ってきます!!!٩(´꒳`*)۶ ³₃³₃
いつも素敵な動画をありがとうございます!✨