【低糖質ダイエット】サバ缶があればすぐ作れる痩せるオートミールサバ雑炊

2022/05/29 2022/05/30

サバ缶の栄養価をあなたは知っているか！さあ、サバ缶をスーパーに買い占めに行こう！オートミールとサバ缶ですぐに作れます

【本日のレシピ】
サバ缶
水90g
鶏がらスープ小さじ半分
（3分の1でもいいぐらい）

あとはお好みで笑

あ、結婚相手を探すなら
こんな人が良いよって人を
動画内でお伝えしています(*´ー｀*)

🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです

小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)

出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています

食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊

みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。

あ、バックに流れてる音楽は、
あえて、ノリノリの音楽にしています。
ダイエットのマイナスイメージを変えて
食事を楽しく、ノリノリでやりたいので…
ご理解していただいて、
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️

フリー音源
脱出線成功

音楽 BGMer

Home(top page)

#オートミール #ダイエット#糖質制限

: 【小麦粉なし】オートミールとお豆腐で作る簡単スコーンの作り方｜グルテンフリーレシピ｜ダイエットおやつに♪トースターOK！

今回はオートミールとお豆腐で作る簡単スコーンだよ！！お豆腐感は全くなくて、まる …

: 【低糖質ダイエット】買って良かったオススメ商品（視聴者さんからのオススメ）

視聴者さんへのアンケートで回答していただいたオススメ商品を実際買ってみた結果良か …

: 【低糖質ダイエット】もっちりダイエット濃厚ショコラをレンジで簡単に作る方法

レンジで簡単！なめらかで濃厚なダイエット生チョコレートをチョコレート使わずに作り …

: 【材料3つ】ひんやり冷たくて濃厚なアイスケーキを簡単に作ります

材料3つ混ぜるだけでひんやり冷たくて口当たり滑らかで濃厚なひと口アイスケーキを簡 …

: 【おから・オートミール超え⁉️】低糖質＆低脂質ダイエット蒸しパンの作り方｜レンジで簡単！神レシピ

今回はダイエット界の革命児！？ゼロキロカロリーの「ある粉」を使って蒸しパンを作っ …

: 小麦粉使わずに！カントリーマアムを簡単に作る方法！グルテンフリー！

小麦粉使わず！グルテンフリーで！低糖質なカントリーマアムを簡単に作る！グルテ …

: 【10万人記念☆質問コーナー前編】おかしな質問に真面目にお答えします〜ラカントのダイエットクッキーを作りながら〜

今回はよくいただく質問＆SNSで募集した質問にお答えする特別編✨ …

: 【低糖質・高タンパク】おからスフレパンケーキの作り方｜糖質制限ダイエットの簡単レシピ｜おからパウダー使用

今回は低糖質で高タンパクなふわっふわおからパンケーキだよ！！食物繊維たっぷりで …

: 【チョコ不使用】焼かない簡単ダイエットチョコチップの作り方｜チョコチップクッキーやスコーン作りに大活躍♪

全量食べてもたった14kcalのガチダイエッター向けのチョコチップだよ～(^^) …