ホーム > ボディメイク > 【骨盤底筋トレーニングの危険性】インターネット上には出回らない骨盤の豆知識!産後の骨盤機能・尿漏れ・子宮脱にも繋がる「骨盤底筋」の仕組みの本質を理学療法士が徹底解説【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 2023/09/06 - ボディメイク Tweet Comment とっこ より: 2023-09-06 12:49 PM 昔、「究極の体」という本が流行った?頃、トレーナーさん達の間で仙腸関節ブームがあったように思います。 私も「仙腸関節が硬いですね!」とよく言われました。 で、仙腸関節はユルユルの方が良い❗という話だったのて、今回の薬師寺先生のお話はとても興味深く拝見しました。 仙腸関節の隙間はほんの僅かで、凡人はなかなか緩められない❗という、あの説はどうなんでしょうか? 返信 Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【足首を柔らかくする方法】ガチガチに固い足首を柔らかくする!足首の動きを運動だけで良くするテクニック!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【広背筋の抑制方法&肩甲下筋の活性ドリル】巻き肩・肩の痛み&可動域制限の改善に直結する「広背筋」と「肩甲下筋」の関係性!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【スウェイバック姿勢の治し方】現代人の8割がこの姿勢!スウェイバック姿勢を改善する「膝立ちエクササイズ」!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【反り腰が関節を破壊する】反り腰の姿勢パターンが「股関節・膝関節・足関節」など関節の痛み・変形・歪みに直結するメカニズム!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【姿勢改善・歪み改善で知っておきたい筋肉バランス】現代人の多くの方の姿勢パターンに共通する体幹・股関節周りの筋肉のアンバランス!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【背骨で知らないと損する本質】「猫背・巻き肩・反り腰」など姿勢改善において超重要!背骨の仕組みからセルフケア方法の考え方を徹底解説!【愛媛県松山市 姿勢・痛み・ピラティス】 【第6回】カラダの悩み相談会【ライブ配信】 【体幹トレーニングよりも呼吸トレーニングを優先するべき理由】今すぐ座ったまま簡単に出来る「体幹が安定する呼吸エクササイズ」【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【横座りに左右差があるとヤバい】横座りをするだけで「歩き方・立ち姿勢・日常生活の癖」が一発で分かる!横座りのチェック方法とエクササイズの方向性を徹底解説!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【股関節をストレッチする時のコツ】猫背も反り腰も姿勢の見た目が違うだけでセルフケアとしてやることに大差はない!股関節の固さに対するストレッチ方法を紹介!【愛媛県松山市 姿勢・痛み・ピラティス】 PREV 縦アーチ復活する「足つぼ」#shorts NEXT 【毎晩10分】ぐっすり眠れる安眠ストレッチ 全身の疲労回復や骨盤調整にも効果的! #633
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昔、「究極の体」という本が流行った?頃、トレーナーさん達の間で仙腸関節ブームがあったように思います。
私も「仙腸関節が硬いですね!」とよく言われました。
で、仙腸関節はユルユルの方が良い❗という話だったのて、今回の薬師寺先生のお話はとても興味深く拝見しました。
仙腸関節の隙間はほんの僅かで、凡人はなかなか緩められない❗という、あの説はどうなんでしょうか?