ホーム > ボディメイク > 【骨盤底筋トレーニングの危険性】インターネット上には出回らない骨盤の豆知識!産後の骨盤機能・尿漏れ・子宮脱にも繋がる「骨盤底筋」の仕組みの本質を理学療法士が徹底解説【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 2023/09/06 - ボディメイク Tweet Comment とっこ より: 2023-09-06 12:49 PM 昔、「究極の体」という本が流行った?頃、トレーナーさん達の間で仙腸関節ブームがあったように思います。 私も「仙腸関節が硬いですね!」とよく言われました。 で、仙腸関節はユルユルの方が良い❗という話だったのて、今回の薬師寺先生のお話はとても興味深く拝見しました。 仙腸関節の隙間はほんの僅かで、凡人はなかなか緩められない❗という、あの説はどうなんでしょうか? 返信 とっこ へ返信する コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【本当に日常生活で使える体幹機能】9割が間違っている体幹の鍛え方!「立ち姿勢」「歩行」を目的とした体幹機能を高めるためのエクササイズ方法を紹介!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【ケーススタディ】なぜ脚の張り・脚の浮腫みが改善しないのか?姿勢と重心位置から症状・お悩みが起きる理由&運動療法・セルフケアの方向性を考察!【オンラインサロン】 【自律神経を整える呼吸法】深呼吸をすることは逆効果の可能性あり!日常の呼吸をする時に意識するたった1つのこと!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 【かかとが1番のカギ】足の土台を整えるエクササイズ!足首を安定させるためには「かかとの骨」がキーポイント!【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【太ももの裏側が固いとどうなるの?】「ハムスリングス」の固さがあることで体に起こるデメリットTOP3!【愛媛県松山市 ピラティス・痛み改善・姿勢改善】 【ちゃんと股関節を使って歩く方法】9割の人は間違っている!歩行を改善するための股関節の使い方&使うべき筋肉とは? 【肋骨を締める方法】腹筋運動をしても肋骨は締まらない!毎日意識するべきたった1つのこと!【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 【肋骨が開くと全身が崩れる理由】「肋骨が開いた悪い姿勢」になると、なぜ猫背・巻き肩・肩まわりの不調に必ず繋がってしまうのか?【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【アウターマッスル&インナーマッスルの構造とは?】9割の人がインナーマッスルを鍛える前にコレを必ずやるべき!【愛媛県松山市 ピラティス・痛み改善・姿勢改善】 【なぜ足の指が固いと、足首も固くなるのか?】「足首を柔らかくした人」がやるべき足の指&足首のセルフケア方法【愛媛県松山市 ピラティス・痛み改善・姿勢改善】 PREV 縦アーチ復活する「足つぼ」#shorts NEXT 【毎晩10分】ぐっすり眠れる安眠ストレッチ 全身の疲労回復や骨盤調整にも効果的! #633
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昔、「究極の体」という本が流行った?頃、トレーナーさん達の間で仙腸関節ブームがあったように思います。
私も「仙腸関節が硬いですね!」とよく言われました。
で、仙腸関節はユルユルの方が良い❗という話だったのて、今回の薬師寺先生のお話はとても興味深く拝見しました。
仙腸関節の隙間はほんの僅かで、凡人はなかなか緩められない❗という、あの説はどうなんでしょうか?