ホーム > ボディメイク > 【足首が固い人は、なぜ足首が緩くなるのか？】登山・ランニング・ウォーキング・階段を昇り降りする人は必見！足首が緩いから足首が固くなり、足首が固いから不安定な足が加速的に完成される！【愛媛県松山市】 2023/12/10 - ボディメイク Tweet Message コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 関連記事 【筋トレをするほど逆効果】「痛みが出にくい体を作る」「姿勢を改善する」「日常生活で不調がない体を作る」という目的であれば筋力トレーニングより〇〇を最優先にするべき！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【９割の人が知らない意外な原因】「猫背＆巻き肩」の原因になる意外な筋肉！姿勢改善のための運動療法！【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 【なぜ前鋸筋が１番重要なのか？】「猫背・巻き肩」「首の痛み・肩の痛み」を改善する時に最優先で鍛えるべき筋肉は「前鋸筋」である理由！ 【第１回】カラダの悩み相談会（ライブ配信） 【骨盤底筋群エクササイズのデメリットとは？】骨盤底筋群を鍛えることで起きるデメリット＆正しいセルフケア方法！骨盤を余計に不安定にする可能性もある事実を理学療法士が解説【愛媛県松山市 ピラティス・骨盤】 【足底筋膜炎の治し方】「足裏の痛み」を解消するための、今すぐできる２つのポイント！足底筋膜炎に特化した「立ち方＆歩き方」「足のエクササイズ」！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 【姿勢によって筋肉の働く場所が変わる】重心の位置・体のバランスの取り方によって筋肉の働きは変わる！姿勢改善をするための考え方を徹底解説！【愛媛県松山市 カラダの学校】 【膝下O脚の人に扁平足が多い理由】「膝下O脚」「扁平足」になる原因は特定の筋肉の弱化が原因！【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 【胸椎の動きを高める方法】立った状態で簡単にできる背骨エクササイズ！頸椎・腰椎に対して「胸椎を分節的に動かす」ためのエクササイズ方法！【愛媛県松山市 ピラティス・痛み・姿勢】 【本当に日常生活で使える体幹機能】９割が間違っている体幹の鍛え方！「立ち姿勢」「歩行」を目的とした体幹機能を高めるためのエクササイズ方法を紹介！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 PREV 【座ったまま6分】短時間でガチガチの肩こりを解消するヨガ #647 NEXT 【1日が劇的に変わる】朝ヨガで最高の1日をスタート！
