buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

元デブから−15kg!痩せた私の太らないおかず!【ダイエット】

      2021/01/10

元デブから-15kgの減量達成!ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイエット方法』をお伝えしてます!
今回は料理動画、太らないおかず第二弾です。

【チャンネル登録お願いします!】
http://www.youtube.com/channel/UC-5rmknSriFLUWFwE7glm7g?sub_confirmation=1

動画投稿しながら色々な活動してます!

▽れっぴへのお仕事のお問い合わせはこちら!
reppi@pliiip.work

▽れっぴのSNS!更新頻度高め!気軽にフォローしてね!
Twitter:https://mobile.twitter.com/Rrrr0907
Instagram:https://www.instagram.com/reina__0907/

▽ファンレターなどの送り先はこちら!
〒980-0014
宮城県仙台市青葉区本町1丁目11-2 SK仙台ビル3F
株式会社プリープ れっぴ 宛

#れっぴ #ダイエット #痩せる #簡単 #減量 #筋トレ #リバウンド

▽おすすめ動画

 - ダイエット料理

Comment

  1. まぁらい より:

    油揚げはレンチンすると綺麗にひらけて、それをキッチンペーパーで拭けば油抜きも完了しちゃいますよー

  2. mi-non より:

    油揚げさん可愛い〜♡

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

【オートミールダイエット】オートミールチーズクラッカーを簡単に作る方法

ダイエット中にぜひ食べたい!栄養価高いオートミールチーズクラッカーをかんたんに作 …

【ほぼ0kcal】ダイエットコーラの作り方|糖質制限ダイエットレシピ|人工甘味料なし

今回はコーラ好きダイエッターに捧ぐ自家製ダイエットコーラのレシピだよ! ほぼ0k …

神うま【半生】オートミールケーキの作り方|小麦粉なし・砂糖なし|グルテンフリー|ダイエット

今回はオートミールマドレーヌのグレードアップ版! 基本のマドレーヌレシピに材料1 …

【材料3つ⭐️粉砕なしOK】簡単オートミールパニーニの作り方|オートミールパン|グルテンフリーダイエット

今回はオートミールで作る簡単パニーニだよ~! 本当はイーストとか使ってめんどくさ …

ダイエット中でもクリスマスケーキは食べたい!レンジで3分で低糖質で作りましょう!

一切れ糖質たったの0.7gのクリスマスケーキをレンジで3分で作ります。ダイエット …

【一粒糖質たったの0.4g】サクホロのスノーボールクッキーをかんたんに作ります

【一粒糖質たったの0.4g】サクホロのスノーボールクッキーをかんたんに作ります …

太らないジェラートアイスを簡単に作る方法(ダイエット中でもOK)

ダイエット中にジェラート食べたくないですか?太らないジェラートをかんたんに作りま …

【チョコ不使用】焼かない簡単ダイエットチョコチップの作り方|チョコチップクッキーやスコーン作りに大活躍♪

全量食べてもたった14kcalのガチダイエッター向けのチョコチップだよ~(^^) …

【裏ワザ大公開】ダイエットプロテインの作り方|痩せ・健康・美容を全て叶えるプロテインレシピ

今回は飽き性の方におすすめ!アレンジ自在で健康的に痩せるプロテインの作り方です( …

材料3つだけで1枚糖質0.5gのクッキーを作る方法(小麦粉・卵は使いません)おからパウダーも使いません

おからパウダーも使いません!小麦粉・卵も使いません。材料3つだけで超低糖質なクッ …