buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

元デブから−15kg!痩せた私の太らないおかず!【ダイエット】

      2021/01/10

元デブから-15kgの減量達成!ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイエット方法』をお伝えしてます!
今回は料理動画、太らないおかず第二弾です。

【チャンネル登録お願いします!】
http://www.youtube.com/channel/UC-5rmknSriFLUWFwE7glm7g?sub_confirmation=1

動画投稿しながら色々な活動してます!

▽れっぴへのお仕事のお問い合わせはこちら!
reppi@pliiip.work

▽れっぴのSNS!更新頻度高め!気軽にフォローしてね!
Twitter:https://mobile.twitter.com/Rrrr0907
Instagram:https://www.instagram.com/reina__0907/

▽ファンレターなどの送り先はこちら!
〒980-0014
宮城県仙台市青葉区本町1丁目11-2 SK仙台ビル3F
株式会社プリープ れっぴ 宛

#れっぴ #ダイエット #痩せる #簡単 #減量 #筋トレ #リバウンド

▽おすすめ動画

 - ダイエット料理

Comment

  1. まぁらい より:

    油揚げはレンチンすると綺麗にひらけて、それをキッチンペーパーで拭けば油抜きも完了しちゃいますよー

  2. mi-non より:

    油揚げさん可愛い〜♡

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

【超低糖質】台湾かき氷を食べたい時にすぐに1人分作る方法

低糖質な台湾かき氷を1人分すぐに作ります。なめらかで冷たくてしあわせ(*´ー`* …

【チョコ不使用】焼かない簡単ダイエットチョコチップの作り方|チョコチップクッキーやスコーン作りに大活躍♪

全量食べてもたった14kcalのガチダイエッター向けのチョコチップだよ~(^^) …

【低糖質ダイエット】もっちりダイエット濃厚ショコラをレンジで簡単に作る方法

レンジで簡単!なめらかで濃厚なダイエット生チョコレートをチョコレート使わずに作り …

【低糖質ダイエット】太らないお好み焼きが食べたい

ダイエット中でもお好み焼きが食べられる! 栄養たっぷりのネギ焼きを簡単に作る方法 …

【おから・オートミール超え⁉️】低糖質&低脂質ダイエット蒸しパンの作り方|レンジで簡単!神レシピ

今回はダイエット界の革命児!?ゼロキロカロリーの「ある粉」を使って蒸しパンを作っ …

神うま【半生】オートミールケーキの作り方|小麦粉なし・砂糖なし|グルテンフリー|ダイエット

今回はオートミールマドレーヌのグレードアップ版! 基本のマドレーヌレシピに材料1 …

【粉砕なしOK】オートミール100%ガレットの簡単な作り方|ダイエット中の朝食・ランチにぴったり♪

今回は朝食やランチにぴったりなオートミール100%のガレットだよ(^^)/ 具材 …

【ほぼポテチ】オートミールで作る揚げないダイエットチップス|低GI|ノンフライポテトチップス|作り方|おやつ|ヘルシー|豆腐レシピ

オートミールと豆腐で揚げないのにサクサクパリパリのポテトチップス風おやつができま …

オートミール蒸しパンの歴史が変わる瞬間(史上最高のふわふわもちもち食感)

史上最高に高さもあり、ふわっふわでもちもち食感のオートミール蒸しパンが完成しまし …

【材料3つ】ひんやり冷たくて濃厚なアイスケーキを簡単に作ります

材料3つ混ぜるだけでひんやり冷たくて口当たり滑らかで濃厚なひと口アイスケーキを簡 …