可愛いコヤギのセルフ骨盤矯正
https://www.youtube.com/watch?v=jbDLi1i6MRU
正しくはこちら足をクロスして背筋を伸ばして息を吸った時横に押してください。
反対側もどうぞ、お風呂🛀の中の方がやりやすいかもしれません。
綺麗に撮れなくてすいません💦
関連記事
-
【超簡単!痩せるリンパマッサージ】寝る前の体ケア!みるみる痩せ体質!
LINE始めました✨ LINEではダイエットのための目標シートや、 …
-
【肩甲骨はがし】二の腕がスルスル細くなるストレッチ
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
最近お腹太った人は必ず見て!下腹凹ます8分ルーティン
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
エグいほど巻き肩解消 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
小顔矯正 D様|心月整体院・大阪施術院
D様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
みお部長の『食べトレ』夏期講習ライブ!「この夏は食べて痩せるぞっ!」
★2022年6月30日発売 新書籍★ 【みおの女子トレ部のやせる!食べトレ】 h …
-
【地獄の6分】きついのに楽しい!効果的にくびれとペタ腹を作るためのエクササイズ【2週間で下腹ぽっこり撃退しよう】
みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓ http://miotore.com/ …
-
【ジュニアアスリートヨガ in 清瀬校】SBL.AZABU・麻布十番・六本木・骨盤矯正・整体・パーソナルトレーニング・ヨガ・ダイエット・美容整体・産後ヨガ・マタニティーヨガ・腰痛・肩コリ
━━━━━━━━━ 【CONCEPT】 “骨盤矯正・整体+パーソナル …
-
今日も筋肉痛・・・頑張りました
こんばんは。今日はボクササイズの日。今日は朝から買い物に出かけましたが、ボクササ …
-
変顔教室!お顔の体操 あいう
お顔の体操 変顔教室で 表情豊かになりましょう~♡ 表情豊かになるには まずは顔 …