【ダイエット】74kg→47kg痩せるための4つのコツ【無駄な努力をしないために知るべきこと】

2021年3月15日発売！予約受付中🤗
１日３分全集中！ムダ肉激落ち女子筋トレ　動画連動らくらく方式
https://amzn.to/3jMNgLz

今回ご紹介するのは・・・

痩せたい！と頑張っているあなたに絶対に知っておいてほしい
「ダイエット成功のための4つのコツ」！！！

同じ食事をしてるのに、同じ運動をしてるのに
”あの子は痩せて私だけ痩せない！”
と感じた経験はありませんか？

なぜダイエットしてるのに痩せないのか？

その原因を解決するための4つのコツをお教えします♪

そして！！
いつも動画を見てくださっているみなさんへの★☆うれしいご報告☆★がありますので、ぜひ最後までご覧ください！

—————————————
目次
0:00 OP
1:07 コツその１
3:22 コツその２
5:58 コツその３
7:09 コツその４
8:08 ED
—————————————

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter
Tweets by fitness_mio

つむらみおプロフィール

誕生日：1987年12月29日
出身地：神奈川県
好きな食べ物：アーモンドチョコ　白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました！

————————

#ダイエット　#痩せコツ　#-27kg