【夏まであと少し!】スッキリ上半身を作るための上半身攻め上げHIIT8分
2021/05/28
みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html
2冊目の発売も決定✨✨
2021年4月27日予約開始!
動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典
https://amzn.to/3sP71Fr
つむらみお初書籍!販売中😊
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://tkj.jp/book/?cd=TD014702
https://amzn.to/3jMNgLz
お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
🌼twitter
Tweets by fitness_mio
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
————————
#ダイエット #二の腕痩せ #背中痩せ
関連記事
-
10秒●●を挟めば脚痩せ!【ふくらはぎ太くなる原因が判明】
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
ぽっこり首と下腹贅肉解消のストレッチ【1回で変わる】
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
エグいほど腰肉解消🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
【佐野市筋膜整体Dr style】筋膜整体を受けるメリットとは?⑤
栃木県佐野市の筋膜整体Dr.styleは骨盤矯正、腰痛、ぎっくり腰、背中の痛み、 …
-
【1日5分】立ったまま腹筋エクササイズ【気軽にくびれメイク】
目次 0:00 OP 0:18 エクササイズ スタート 絶賛予約受付中!2022 …
-
寝る前やって!引くほど二の腕痩せる🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
手の平バンドによる骨盤矯正
ただ手にバンドを巻くだけで骨盤の矯正が出来てしまいます。産前・産後にも有効です。 …
-
【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
こんばんは。最近、在宅続運動不足。ジムに行っても物足りないくらい。運動ができてい …
-
【側弯症 解消】肩と首の曲がりを解消する矯正方法|兵庫県西宮ひこばえ整体
LINEに登録頂くと33の症状に対応して無料ストレッチPDFをダウンロードできま …
-
腰痛改善ストレッチ 福岡市西区前原 糸島整体院
腰痛改善ストレッチ 福岡市西区前原の糸島整体院 詳しい情報は、http://it …