低糖質ダイエット・小麦粉、バター不使用なのに美味しいシチューが食べたい

2024/03/04 2024/03/05

小麦粉不使用・バター不使用・栄養たっぷり濃厚あったかシチューを簡単に作る方法

#ダイエット #グルテンフリー #低糖質

【本日のレシピ】
豆乳200g
コンソメ5g（鶏がらスープでもOK）
塩胡椒少々
鶏むね肉100g
ブロッコリー250g
おからパウダー20g
あとはお好みでアレンジしてね

🌸糖質ゼロシロップを買うのは
こちらの動画を見てください
（送料無料にしましょう）

iHerb割引コードAIW9192
（5％割引になります。ご自由にお使い下さい）

【動画で使用してる物はこちら↓】

🌸ラカント（糖質ゼロシュガー）
https://a.r10.to/hkqJ9o

🌸米粉
https://a.r10.to/hN6aLT

🌸豆乳おからパウダー
https://a.r10.to/hN5g17

🌸無塩バター（グラスフェッドバター）
https://a.r10.to/huBxh0

🌸オートミール粉砕するグラインダー
https://a.r10.to/hu9aT6

🌸アラジンのオーブントースター
https://item.rakuten.co.jp/e-goods/e_aj_gs13a/

🌸キャベツの千切りがめちゃ早くできるやつ
https://a.r10.to/hU9kdm

【僕が実際使ってる買って良かった物】

🌸自動で開くゴミ箱
https://a.r10.to/hUpkaZ

🌸モノクロのオシャレなこたつ
（夏はオシャレな机になるよ）
この上でいつも動画編集してます
https://a.r10.to/husENb

🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです

小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい！」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー｀*)

出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています

食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊

みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。

あ、バックに流れてる音楽は、
とても素敵な音楽を毎回探しています🌸
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️

【使用音源】
「ウサギが跳ねた日」インスト曲 – 町田キリコ

#ダイエット #グルテンフリー #低糖質

: 【材料4つ】フライパン1つでできる簡単オートミールクッキーの作り方｜粉砕なしでもOK！ダイエットおやつに♪

今回はフライパンで簡単にできるオートミールクッキーだよ！オーブンなくてクッキー …

: 【低糖質ダイエット】食べ過ぎをリセットするスープ（基本具材２つと調味料１つだけ）

ガチで痩せた時によく食べてたスープです。めちゃくちゃかんたんで低糖質で美味しくて …

: 【オートミールダイエット】もちもちのオートミールマフィンをかんたんに作る方法（オートミールパン）

ダイエット中にぜひ食べたい！栄養価高いオートミールマフィンをかんたんに作ります( …

: 【低糖質ダイエット】サバ缶があればすぐ作れる痩せるオートミールサバ雑炊

サバ缶の栄養価をあなたは知っているか！さあ、サバ缶をスーパーに買い占めに行こう！ …

: プロテインって何？今さら聞けない事を世界一かんたんに伝えます

プロテインってどんなイメージですか？筋トレマッチョさんが飲む物って思ってませんか …

: 【超低糖質】香ばしくて濃厚なプリンを簡単に作ります（1個たったの糖質3g）

卵は使いません。ほうじ茶香る濃厚なプリンを低糖質で簡単に作ります。１つ糖質たった …

: 【低糖質ダイエット】飲みたい時に１つ入れるだけで簡単濃厚ホットチョコレートを作る方法

生クリームが余るときってありますよね？そんな時、これを作りましょう。冷凍保存して …